夏季紫外線非常的強烈，部分人群只是一味的做好皮膚防曬，而沒有好好的呵護頭發(fā)，如果沒有做好防曬工作的話會讓頭發(fā)變得更加脆弱，從而帶來健康問題。

頭發(fā)受到暴曬會有哪些健康隱患？

在夏季太陽光照射非常的強烈，沒有做好頭發(fā)護理的話會讓頭發(fā)皮層吸取大量的水分，降低了控水力，讓頭發(fā)變得更加毛躁和干枯。長時間受到紫外線照射也會降低頭發(fā)的抗物理能力，容易出現(xiàn)斷裂和分叉。夏季受到了光合作用，頭發(fā)里面含有的蛋白質(zhì)因受到分解而慢慢的減少，失去原本的光澤和彈性。

夏季如何做好頭發(fā)防曬？

1、減少頭發(fā)暴曬的時間

在上午10點到下午4點是紫外線照射最為強烈的時間段，盡量不要出門，減少頭發(fā)受到陽光暴曬的次數(shù)。對于長時間戶外活動的人群來說，盡量戴上清爽透氣的帽子，能降低紫外線對頭發(fā)所帶來的傷害。出門時也可以選擇防紫外線的太陽傘，減少了陽光的直射。

2、合理的使用免洗保濕產(chǎn)品

頭發(fā)過度的受到太陽光照曬，會變得更加干枯和毛躁，每天出門前應(yīng)該涂抹上免洗的保濕潤發(fā)乳，能夠防止頭發(fā)水分的流失，幫助鎖住水分。直接把潤發(fā)乳涂抹在干發(fā)或者濕發(fā)上，然后再噴灑防曬保濕的噴霧，能讓頭發(fā)長時間處于滋潤狀態(tài)。

3、把曬傷的頭發(fā)修剪

被曬傷的頭發(fā)自我修復(fù)的過程很困難，必須要得到外界充足營養(yǎng)供應(yīng)并且適當(dāng)?shù)男迯?fù)，才能夠降低對頭發(fā)所帶來的傷害。盡量把曬傷后的頭發(fā)修剪掉。如果頭發(fā)出現(xiàn)了嚴(yán)重曬傷應(yīng)該全部剪斷，然后再好好的護理。

4、選擇合適的食療方法

夏季也可以選擇食物療法來修復(fù)受到損害的皮膚，多吃一些具有護發(fā)固發(fā)功能的食物，例如紫菜何首烏牡蠣，菠菜黑豆以及海帶等富含鐵以及維生素e和碘的食物。

溫馨提示

夏季要好好的護理頭發(fā)，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇合適的潤發(fā)乳。夏季出門前要做好防曬措施，長頭發(fā)的人群盡量把頭發(fā)扎起來。均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免有挑食和偏食的現(xiàn)象，這樣才能為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，每天晚上睡覺前可以使用十指對頭皮進行按摩，來促進局部的血液循環(huán)。