美容護膚是每個女性都在做的事情，但是每個人的體質(zhì)和年齡不同，護膚的著重點也有很大差異，不能盲目追求昂貴或者國外的護膚品，錯誤的使用方式有可能會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過剩。其實睡覺前做好三件事就能讓護膚工作達到事半功倍的效果。

睡覺前做哪3件事能夠護理皮膚？

1、清潔

清潔皮膚是護理的基礎(chǔ)，睡覺前仔細的清潔皮膚，能去除毛孔里面的污垢，幫助皮膚細胞的呼吸，加快皮膚細胞新陳代謝的速度，延緩了細胞的衰老。皮膚經(jīng)歷了一天的勞累會讓皮膚毛孔和表面沉積大量的油脂分泌物和灰塵，沒有及時清理干凈的話會讓毛孔粗大，從而導(dǎo)致皮膚炎癥。干性皮膚要選擇泡沫型的洗面奶，因為性質(zhì)溫和而且不會傷害到角質(zhì)層。油性皮膚會分泌很多的油脂，晚上必須做好控油工作，幫助去除毛孔里面的油脂，才能保持正常呼吸，盡量選擇去油能力強的潔面乳。混合性的皮膚臉頰干燥，但是鼻子和額頭區(qū)域油膩，應(yīng)該選擇兩款不同類型的洗面奶，早晨選擇補水型的，晚上選擇去油型的。

2、按摩皮膚

其實皮膚細胞衰老的速度很快，一般25歲之后就會導(dǎo)致大量的膠原蛋白流失，引起川字紋和魚尾紋等。尤其是眼睛周圍的皮膚非常的脆弱，容易滋生皺紋，按摩時可以把眼霜涂抹在無名指的指腹上，從內(nèi)眼角向外眼角按摩來減輕眼角皺紋。另外也可以對臉頰部位以提拉式的方式按摩，能改善皮膚松弛，每次按摩三分鐘左右。堅持對鼻子進行按摩能幫助塑形，同時也增強鼻黏膜的抗病能力，幫助阻礙灰塵和鼻黏膜進入，保護了呼吸道。

3、做面膜滋養(yǎng)皮膚

按摩完成之后應(yīng)該對皮膚進行滋養(yǎng)，應(yīng)該選擇純天然的面膜，比如水果皮里面含有大量的維生素，能促進皮膚的健康成長。獼猴桃皮里面含有豐富的維生素，e能延緩皮膚的衰老，同時讓細胞恢復(fù)活性，減少了疤痕以及痘印。蘋果皮里面含有大量的維生素c能達到美白的效果。

溫馨提示

除了做好護膚工作之外也要保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜，因為在睡眠過程中才能讓皮膚細胞得到修復(fù)和再生。