當身上有疤時，可通過藥物治療、激光治療、手術治療、壓力治療、日常護理等方式祛疤。

1. 藥物治療：藥物治療是祛疤的常見方法。硅酮凝膠能在皮膚表面形成一層保護膜，減少水分蒸發(fā)，促進疤痕軟化和變平；積雪苷霜軟膏具有促進創(chuàng)傷愈合的作用，可用于治療各種疤痕；多磺酸粘多糖乳膏能改善局部血液循環(huán)，抑制疤痕的形成和軟化疤痕。使用藥物祛疤需遵醫(yī)囑。

2. 激光治療：激光治療利用不同波長的激光作用于疤痕組織。對于增生性疤痕，脈沖染料激光可封閉血管，減少疤痕的血液供應，從而抑制疤痕增生；二氧化碳激光可氣化疤痕組織，改善疤痕的外觀和質地。激光治療通常需要多次進行，每次治療間隔一定時間。

3. 手術治療：對于嚴重的疤痕，如攣縮性疤痕、大面積疤痕等，手術治療是一種有效的方法。手術方式包括疤痕切除縫合、皮膚移植、皮瓣移植等。疤痕切除縫合適用于較小的疤痕；皮膚移植是將健康的皮膚移植到疤痕部位；皮瓣移植則適用于修復較深、較大的疤痕。手術治療有一定風險，需在專業(yè)醫(yī)生評估后進行。

4. 壓力治療：壓力治療是通過對疤痕施加持續(xù)的壓力，抑制疤痕組織的增生。常見的壓力治療方法有使用彈力繃帶、壓力衣等。壓力治療應盡早開始，持續(xù)時間較長，一般需要數(shù)月至數(shù)年。

5. 日常護理：日常護理對祛疤也很重要。要注意保持疤痕部位清潔，避免感染；避免搔抓疤痕，以免刺激疤痕增生；注意防曬，防止疤痕因紫外線照射而色素沉著加重。在飲食上，可多攝入富含維生素C、維生素E和蛋白質的食物，有助于促進皮膚的修復。

祛疤的方法多樣，每種方法都有其適用范圍和優(yōu)缺點。在祛疤過程中，應根據(jù)疤痕的類型、大小、位置等因素，選擇合適的祛疤方法。同時，祛疤是一個長期的過程，需要耐心和堅持。如果對祛疤有疑問或不確定如何處理，建議到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或皮膚科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。