當臉上出現(xiàn)紅癢癥狀時，千萬別做過度清潔皮膚、隨意抓撓、自行使用激素類藥物、頻繁敷面膜、暴曬等事。

1. 過度清潔皮膚：過度清潔會破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚水分流失，加重紅癢癥狀。正常情況下，皮膚表面有一層由皮脂、汗液和角質(zhì)細胞等組成的保護膜，過度清潔會將這層保護膜清洗掉，使皮膚失去保護，變得更加敏感。比如使用清潔力過強的洗面奶，一天多次洗臉等行為都可能造成過度清潔。

2. 隨意抓撓：抓撓雖然能暫時緩解瘙癢感，但會對皮膚造成機械性損傷，導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風險。而且抓撓會刺激皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢，使瘙癢感進一步加劇，形成惡性循環(huán)。一旦皮膚破損，細菌、真菌等病原體容易侵入，引發(fā)毛囊炎、癤腫等皮膚感染性疾病。

3. 自行使用激素類藥物：激素類藥物具有抗炎、抗過敏的作用，能快速緩解紅癢癥狀，但如果自行使用，可能會導(dǎo)致激素依賴性皮炎等不良反應(yīng)。長期使用激素類藥物會使皮膚變薄、毛細血管擴張、色素沉著等，還會降低皮膚的免疫力，使皮膚更容易受到外界刺激。常見的激素類藥物有氫化可的松、地塞米松、曲安奈德等，使用時必須遵醫(yī)囑。

4. 頻繁敷面膜：頻繁敷面膜會使皮膚角質(zhì)層過度水合，降低皮膚的屏障功能，加重皮膚的敏感狀態(tài)。面膜中的成分可能會對已經(jīng)紅癢的皮膚造成刺激，進一步加重癥狀。一般來說，正常皮膚每周敷2 - 3次面膜即可，而在皮膚紅癢期間，應(yīng)減少敷面膜的次數(shù)。

5. 暴曬：紫外線會對皮膚造成損傷，使皮膚的炎癥反應(yīng)加重，導(dǎo)致紅癢癥狀更加明顯。皮膚在紅癢狀態(tài)下，本身就處于敏感和炎癥狀態(tài)，暴曬后會使皮膚內(nèi)的血管擴張，釋放更多的炎癥介質(zhì)，從而加重紅癢和疼痛。因此，在臉上紅癢時，應(yīng)做好防曬措施，避免暴曬。

臉上紅癢時，要避免過度清潔皮膚、隨意抓撓、自行使用激素類藥物、頻繁敷面膜和暴曬等行為。這些行為不僅不利于緩解癥狀，還可能會加重皮膚問題。如果臉上紅癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，以便明確病因，進行針對性的治療。