空氣污染加重皮膚瘙癢的防護(hù)攻略包括做好皮膚清潔、加強(qiáng)皮膚保濕、外出做好防護(hù)、改善室內(nèi)環(huán)境、合理飲食及正確用藥等。

1. 做好皮膚清潔：空氣污染中的灰塵、污染物等易附著在皮膚表面，刺激皮膚引發(fā)瘙癢。日常應(yīng)使用溫和的清潔產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶、溫和沐浴露等，定期清潔皮膚，去除污垢和雜質(zhì)，但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。

2. 加強(qiáng)皮膚保濕：干燥的皮膚更容易受到空氣污染的影響而出現(xiàn)瘙癢癥狀?？蛇x擇使用含有甘油、凡士林、透明質(zhì)酸等成分的保濕護(hù)膚品，如保濕乳液、面霜等，為皮膚補(bǔ)充水分并鎖住水分，保持皮膚的水潤(rùn)狀態(tài)。

3. 外出做好防護(hù)：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，外出應(yīng)佩戴口罩、帽子、圍巾等，減少皮膚與污染物的接觸。還可以涂抹具有防護(hù)作用的隔離霜，形成一層保護(hù)膜，阻擋污染物對(duì)皮膚的侵害。

4. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器可以有效過濾空氣中的有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少室內(nèi)污染物的積聚。也可以在室內(nèi)擺放一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

5. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、堅(jiān)果、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減輕空氣污染對(duì)皮膚的損傷。同時(shí)，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，以免加重皮膚瘙癢癥狀。

6. 正確用藥：如果皮膚瘙癢癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。如外用的爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素類藥膏（如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等），具有止癢、抗炎的作用；口服的抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解皮膚瘙癢癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。

空氣污染加重皮膚瘙癢是一個(gè)常見的問題，通過做好皮膚清潔、加強(qiáng)保濕、外出防護(hù)、改善室內(nèi)環(huán)境、合理飲食以及正確用藥等多方面的防護(hù)措施，可以有效減輕空氣污染對(duì)皮膚的影響，緩解皮膚瘙癢癥狀。若皮膚瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。