女性脂溢性脫發(fā)受內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、遺傳、脂溢性皮炎影響?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善生活習(xí)慣、緩解精神壓力、藥物治療、治療脂溢性皮炎改善。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)雄激素水平異常升高，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，影響毛囊的正常生長(zhǎng)，引發(fā)脫發(fā)。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可通過規(guī)律作息、合理飲食來實(shí)現(xiàn)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如螺內(nèi)酯、丹參酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等，遵醫(yī)囑使用這些藥物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，改善脫發(fā)狀況。

2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度節(jié)食、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而引起脫發(fā)。改善生活習(xí)慣，要保證充足睡眠，每天盡量在11點(diǎn)前入睡，保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等；戒煙限酒，減少對(duì)身體的刺激。

3. 精神壓力：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響毛囊的生長(zhǎng)周期，使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。緩解精神壓力可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑、游泳等，釋放壓力；也可培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力；還可與朋友、家人交流溝通，分享感受，緩解不良情緒。

4. 遺傳因素：遺傳是女性脂溢性脫發(fā)的重要原因之一，如果家族中有脂溢性脫發(fā)的患者，那么女性患脂溢性脫發(fā)的概率會(huì)相對(duì)較高。對(duì)于遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)，可使用米諾地爾搽劑、非那雄胺片（女性低劑量使用）、胱氨酸片等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，但需遵醫(yī)囑使用。

5. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生馬拉色菌等真菌，引發(fā)脂溢性皮炎，炎癥會(huì)破壞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。治療脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等清洗頭皮，抑制真菌生長(zhǎng)，減輕炎癥；也可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如哈西奈德溶液等，但使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，需遵醫(yī)囑。

女性脂溢性脫發(fā)是由多種因素引起的，要改善這種情況，需從多方面入手。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善生活習(xí)慣、緩解精神壓力、合理使用藥物以及治療脂溢性皮炎等方法，都有助于控制脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。若脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或毛發(fā)美容科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。