禁欲天數(shù)不對會從精子活力、精子數(shù)量、精子形態(tài)、精子DNA完整性、精液成分等方面嚴重影響精子質(zhì)量。

1. 精子活力：禁欲時間過短，精子生成不足，精液中成熟精子數(shù)量少，導(dǎo)致精子活力降低。而禁欲時間過長，精子在附睪內(nèi)停留時間久，會使部分精子老化、失去活性，同樣降低精子活力。

2. 精子數(shù)量：短時間禁欲，睪丸產(chǎn)生精子速度跟不上排出需求，精子數(shù)量會減少。長時間禁欲，新產(chǎn)生的精子不斷累積，可能會引發(fā)機體的自我調(diào)節(jié)機制，抑制精子生成，也會影響精子數(shù)量。

3. 精子形態(tài)：禁欲天數(shù)異常，會影響精子的正常發(fā)育過程。比如長期禁欲，精子在附睪內(nèi)儲存時間過長，可能出現(xiàn)頭部、尾部畸形等形態(tài)異常的情況，影響受精能力。

4. 精子DNA完整性：不合適的禁欲天數(shù)會對精子DNA造成損傷。禁欲時間過長，精子在體內(nèi)受到氧化應(yīng)激等因素影響，DNA碎片化程度增加，不利于胚胎的正常發(fā)育。

5. 精液成分：精液由精子和精漿組成，精漿為精子提供營養(yǎng)和能量。禁欲時間不對會改變精漿的成分和比例。短時間禁欲，精漿分泌不足，無法為精子提供良好的生存環(huán)境；長時間禁欲，精漿中一些成分可能發(fā)生變化，影響精子的功能。

禁欲天數(shù)對精子質(zhì)量的影響是多方面的，無論是過短還是過長的禁欲時間，都不利于精子保持良好的狀態(tài)。為了維持正常的精子質(zhì)量，需要合理安排禁欲時間。如果對精子質(zhì)量存在疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或男科就診，進行相關(guān)檢查。