當后悔結(jié)扎后想恢復生育能力，可通過輸卵管復通術(shù)、輸精管復通術(shù)、試管嬰兒技術(shù)、做好術(shù)前檢查、術(shù)后調(diào)理等方式來實現(xiàn)。

1. 輸卵管復通術(shù)：對于女性結(jié)扎者，輸卵管復通術(shù)是常用方法。該手術(shù)是將人為斷通或病理性斷通的輸卵管重新連接并使其暢通。手術(shù)會在腹腔鏡或開腹的情況下進行，醫(yī)生會切除結(jié)扎部位的瘢痕組織，然后將兩斷端的輸卵管進行吻合，以恢復輸卵管的連續(xù)性和通暢性，增加受孕幾率。

2. 輸精管復通術(shù)：男性結(jié)扎后若想恢復生育，可選擇輸精管復通術(shù)。手術(shù)是將結(jié)扎處的輸精管重新接通，使精子能夠正常排出。目前常見的手術(shù)方式有傳統(tǒng)的肉眼下輸精管吻合術(shù)和顯微鏡下輸精管吻合術(shù)，顯微鏡下手術(shù)的成功率相對較高，因為可以更精細地操作，減少對輸精管的損傷。

3. 試管嬰兒技術(shù)：如果復通手術(shù)失敗或不適合進行復通手術(shù)，試管嬰兒技術(shù)是另一種選擇。該技術(shù)是將卵子和精子取出體外，在實驗室中使其受精，然后將受精卵移植到女性子宮內(nèi)。試管嬰兒技術(shù)可以繞過輸卵管或輸精管的問題，幫助實現(xiàn)生育愿望。

4. 做好術(shù)前檢查：在進行復通手術(shù)或試管嬰兒之前，男女雙方都需要進行全面的身體檢查。女性需要檢查卵巢功能、子宮情況、輸卵管狀況等；男性需要檢查精液質(zhì)量、生殖系統(tǒng)健康等。通過這些檢查，醫(yī)生可以評估手術(shù)的可行性和成功率，制定合適的治療方案。

5. 術(shù)后調(diào)理：無論是復通手術(shù)還是試管嬰兒，術(shù)后的調(diào)理都非常重要。術(shù)后需要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時，要按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，定期復查，以確保身體恢復良好，提高受孕的機會。

后悔結(jié)扎后恢復生育能力有多種方法可供選擇，包括輸卵管復通術(shù)、輸精管復通術(shù)、試管嬰兒技術(shù)等。但在進行相關(guān)治療前，需要做好全面的術(shù)前檢查，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案。術(shù)后也需要進行科學的調(diào)理，以提高恢復生育能力的成功率。建議前往正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科、男科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。