睪丸是男人的“鉆石”，它制造精子，同時(shí)分泌雄激素，可謂其安身立命的根本。在絕大多數(shù)男性眼里，睪丸的大小與性能力有關(guān)，應(yīng)該是越大越好。其實(shí)，這是片面之見。男性睪丸大小有一個正常范圍，男性可以自我檢查一下。

　　專家發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，有一個簡單的檢測方法，就是用拇指與食指做“OK”手勢。男性可用兩個手指圍成的圈去套睪丸，如果很松或根本塞不進(jìn)去，就說明睪丸大小異常，最好去醫(yī)院檢查一下。

　　一般，中國成年男性睪丸體積在15—23毫升左右，兩側(cè)睪丸的大小差異不超過2毫升。小于12毫升的，提示睪丸發(fā)育不良或萎縮。如果睪丸體積異常增大，則可能是睪丸精液囊腫或腫瘤，也可能影響睪丸功能。

　　除了大小，睪丸位置也是一個需要注意的問題。如果位置過高，位于腹股溝，甚至在肚子里，睪丸功能就會受到影響。同時(shí)，正常的睪丸質(zhì)地硬且有一定彈性。硬而沒有彈性，或過于柔軟，表明內(nèi)部組織可能遭到破壞。建議男性每個月檢查一下自己的睪丸，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，接受治療。

　　自測睪丸癌具體步驟：

　　1、看

　　睪丸對不對稱?有沒有單側(cè)顯得特別大?

　　睪丸腫大是腫瘤細(xì)胞漫無止境地大量繁殖增生的結(jié)果。

　　2、摸

　　是否用手觸摸睪丸像石塊狀，睪丸質(zhì)地比以前變得堅(jiān)硬?

　　腫瘤細(xì)胞大量生長形成，所以是一個實(shí)質(zhì)性腫塊，質(zhì)地很硬，這與普通睪丸發(fā)生炎癥時(shí)，睪丸呈均勻性腫脹和質(zhì)地較軟有顯著差別。

　　3、感覺

　　是否睪丸有種下墜感?但按壓下去并不疼痛?

　　腫瘤細(xì)胞大量生長到一定程度后，睪丸的重量驟增，患者會有沉重的下墜感覺，甚至影響行走。如果用手托起睪丸，猶如托著石頭一般，有一定的重量感。

　　日常如何預(yù)防睪丸癌?

　　日常預(yù)防睪丸癌，男性朋友需要注意以下要求：

　　(1)注意定期檢查

　　預(yù)防睪丸癌，男性朋友在早期就要注意對睪丸進(jìn)行定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)睪丸的異常癥狀，早期進(jìn)行治療。

　　(2)注意飲食習(xí)慣

　　日常如何預(yù)防睪丸癌?專家表示，男性朋友日常預(yù)防睪丸癌，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)、低脂飲食。

　　(3)注意鍛煉身體

　　預(yù)防睪丸癌，男性朋友日常還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)及自身抵抗力，最好能夠進(jìn)行定期的運(yùn)動。

　　(4)注意心理調(diào)節(jié)

　　日常如何預(yù)防睪丸癌?日常預(yù)防睪丸癌，男性朋友還要注意做好心理調(diào)節(jié)。要避免受壓或工作過勞，要注意學(xué)習(xí)松弛的技巧，做一些樂在其中的事情。