癌癥信號(hào)學(xué)會(huì)早知道 6個(gè)生活方式遠(yuǎn)離癌癥
雖然早期癌癥信號(hào)并不特別明顯,但我們依然應(yīng)該留心身體的這些細(xì)微變化,捕捉蛛絲馬跡,以盡可能地早發(fā)現(xiàn)癌癥,提高癌癥的治愈率。那么,癌癥早期有哪些癥狀,日常生活中該如何的應(yīng)對(duì)?
癌癥信號(hào)早知道
1、發(fā)生在人體的各個(gè)部位不明原因的腫塊,尤其是近兩周內(nèi)有增大趨勢(shì)。
2、出血:一般時(shí)間較長(zhǎng),而且出血量會(huì)逐漸增多。如尿中帶血,需排查腎癌、膀胱癌;非經(jīng)期陰道出血(特別是絕經(jīng)后的女性),應(yīng)警惕宮頸癌;大便有膿血,同時(shí)伴有大便變細(xì)或不暢快,可能是大腸癌。
3、無(wú)誘因的頭痛,并且會(huì)日漸加重,同時(shí)有惡心、視力障礙。
4、無(wú)法控制的劇烈咳嗽,尤其是干咳和痰中帶血,如果吸煙,應(yīng)警惕是否為肺癌。
5、近兩周內(nèi)體重減輕5公斤以上。
6、近一段時(shí)間內(nèi)疲乏無(wú)力,又無(wú)其他原因可解釋。
7、頑固性的皮膚瘙癢:癌癥引起的瘙癢,可在癌癥發(fā)現(xiàn)前好幾個(gè)月,甚至好幾年前就出現(xiàn)。因此,有久治不愈的瘙癢,一定要查明原因。
8、乳房皮膚出現(xiàn)皺紋、乳頭溢液或破潰,小心有乳房腫瘤。
學(xué)會(huì)6個(gè)遠(yuǎn)離癌癥的生活方式
1、別買那些需要干洗的衣物
許多干洗店還在使用一種叫做四氯乙烯的化學(xué)物質(zhì),反復(fù)吸入它會(huì)導(dǎo)致腎臟和肝臟的損害以及癌變。如果你購(gòu)買不需要干洗的衣物,或自己手洗它們,就能減少你和這種化學(xué)物質(zhì)接觸的機(jī)會(huì)。如果你必須干洗你的衣服,穿之前請(qǐng)把它們拿出塑料袋并在另一個(gè)房間通風(fēng)。
2、購(gòu)買有機(jī)食物
它們是在不添加農(nóng)藥和荷爾蒙的環(huán)境下生長(zhǎng)的。而這兩者都會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損害,并逐漸導(dǎo)向癌癥。
3、種植一些蒲公英
蒲公英是天然驅(qū)蟲(chóng)劑。在你的花園里使用商用農(nóng)藥會(huì)增加你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)榇蟛糠洲r(nóng)藥都包含2,4-D(導(dǎo)致非何杰金淋巴瘤)以及MCPP(導(dǎo)致軟組織癌)。此外,只用在草坪上的農(nóng)藥也不需要和那些用于食品的農(nóng)藥一樣經(jīng)歷嚴(yán)格的測(cè)試。而且,多種草坪護(hù)理農(nóng)藥同時(shí)使用的安全性沒(méi)有得到任何聯(lián)邦研究的確認(rèn)。但它們就是這樣被出售的。
4、別再吃炸薯?xiàng)l和薯片了
吃土豆泥和脆餅干吧。當(dāng)食物被烘烤煎炸時(shí),它們會(huì)產(chǎn)生一種叫做丙烯酰胺的致癌化學(xué)物質(zhì)。不難想象,那些含丙烯酰胺最多的食物也就是對(duì)你最不好的食物,例如薯?xiàng)l,薯片和烤甜點(diǎn)。
5、每天晚飯后,遛彎30分鐘
根據(jù)一項(xiàng)西雅圖的癌癥研究中心的研究表明,這就是你為了抵抗乳癌需要做的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)降低雌激素水平,而雌激素會(huì)導(dǎo)致乳癌。170位超重的,50-75歲的婦女們?cè)诿恐苓\(yùn)動(dòng)3小時(shí),堅(jiān)持3個(gè)月后,體內(nèi)的雌激素水平大幅度下降。一年后,那些減去了至少2%的體重的婦女們的雌激素水平有了更大幅度的下降。另一個(gè)研究表明,每周4小時(shí)的步行或爬山能將胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這樣的益處來(lái)源于運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的胰島素新陳代謝改善。
6、叫上你的保齡球友去打一場(chǎng)球吧
紐約州立大學(xué)分校的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男人如果壓力太大,缺乏與親友的滿意互動(dòng),那么血管中的PSA(前列腺特異抗原)水平就越高,因而也越容易得上前列腺癌。
治療癌癥要糾正防癌誤區(qū)
1、勿入某種食物會(huì)致癌的誤區(qū)
細(xì)胞的生成和發(fā)展是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,有多種多樣的誘發(fā)原因,迄今醫(yī)學(xué)界對(duì)癌癥的病因仍存在激烈爭(zhēng)論。但是,一些使人體細(xì)胞產(chǎn)生紊亂的因素是人所公認(rèn)的,比如基因遺傳、環(huán)境污染、殘留農(nóng)藥、部分食品添加劑、自然衰老等等。法國(guó)專家認(rèn)為,約30%的癌癥是可以通過(guò)改變?nèi)藗兊纳盍?xí)慣得以避免的。不可孤立地或絕對(duì)地說(shuō)哪一種食物會(huì)造成癌癥,哪一種食物能預(yù)防癌癥,因?yàn)椤安捅P(pán)里的組合是無(wú)限的”。特別是,每個(gè)人在食物和癌癥危險(xiǎn)面前的表現(xiàn)也不一樣,每人都有自己的遺傳基因,因此開(kāi)出的藥方不能保證對(duì)所有人都有效。
2、勿入只靠“手術(shù)、放療、化療”的誤區(qū)
現(xiàn)在,在大多數(shù)人的心目中,認(rèn)為得了癌癥,只有做手術(shù)切除腫瘤,或用放化療等方法,將癌細(xì)胞徹底殺死,才能盡快康復(fù)。許多患者已到晚期甚至轉(zhuǎn)移了還要求做手術(shù)、放療、化療,結(jié)果不僅多花了治療費(fèi)且生存期反而不如采取保守治療的長(zhǎng),生存質(zhì)量也下降。
3、勿相信“以毒攻毒”之說(shuō)
一些“民間中醫(yī)”認(rèn)為腫瘤是“毒氣聚結(jié)成形”,治療方法是“以毒攻毒”,采用大劑量有毒的中藥,如:蛇蝎蟲(chóng)類、重金屬礦物類、烏頭馬錢子等,內(nèi)服外敷,越毒越好,非毒殺腫瘤而后快。這種治療方法,其實(shí)是“自殺療法”,腫瘤非但沒(méi)殺死,人卻已經(jīng)先被殺死。即肝、腎功能必然嚴(yán)重受損,直至衰竭。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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