腎癌的出現(xiàn)讓患者非常痛苦，生活中我們需要注意一些防范的事項。平時，多進行鍛煉可以增強體質。而且要注意飲食不能喝酒，注意增強體質，有助于增加抵抗能力，避免腎癌的發(fā)生。那么，生活中要怎樣做才能預防腎癌呢？

1、從整個社會的角度來大力宣傳香煙、酒精對于人體的損害。煙中含有致癌的苯胺物質，好多疾病的誘因就是香煙、酒精惹得禍，這也是會誘發(fā)腎癌的高發(fā)的。因此，避免這些因素是對于腎癌的預防方式之一。

2、解熱劑等藥物應在醫(yī)生的指導下使用，這也是在腎癌的預防中要多加注意。

3、患有腎囊腫等腎臟疾病應積極治療，防止腎癌的疾病的進一步發(fā)展，早日恢復健康。

4、腎癌患者還需經常參加體育鍛煉，增強身體素質。腎癌的預防需要注意平衡飲食，增加營養(yǎng)，保持心情愉快，增加機體免疫力。

幾種主要導致腎癌的原因

一、肥胖和高血壓。

日常生活中，由于生活腳步的快速發(fā)展，很多工作族在飲食方面尤為不注意，經常是饑一頓飽一頓，對自己體重方面的變化也沒有予以重視，而腎癌的發(fā)生卻和肥胖緊密相連。也有很多肥胖的患者都會伴有高血壓的癥狀，而高血壓也是引起腎癌的主要原因。

二、吸煙。

在臨床上，根據(jù)調查顯示，腎癌患者中，有吸煙習慣的人使占大多數(shù)的，而且通過研究也能夠得出一個結論，吸煙和腎癌的發(fā)生有著密不可分的關系。吸煙的年數(shù)和吸煙的程度都跟疾病的嚴重程度呈正比，如果吸煙時間在三十年以上，以及吸無過濾嘴的香煙的人，患病的可能性就大大增加。

三、職業(yè)。

日常生活中，越來越多人的工作都要接觸金屬類的化學物質，對它們的防范心理也沒有加深，忽略了它們對人體帶來的傷害，從而很容易被腎癌所青睞。而就職于金屬鋪、報業(yè)印刷、焦炭工人、干洗業(yè)以及石油化工類的人們，應該做好全面的方法工作，以免誘發(fā)腎癌的發(fā)生。

平時不注意休息，這樣腎臟就不容易得到調養(yǎng)，所以容易患上這種疾病，大家需要注意合理的飲食，那么，腎癌病人如何進行合理飲食呢？

（1）常吃深海魚、高脂魚可以減少患腎癌的風險：美國科學家的研究顯示，每周至少吃一次深海魚，例如三文魚、鯖魚和鮮魚等，還可以減少患腎癌的概率。經常吃深海魚的人，患腎癌的風險比不吃魚的人少74%。還有研究人員表示，瑞典婦女一星期至少吃一次高脂肪魚類，比如大麻哈魚、鯖魚和蜂魚，與吃低脂魚類的人群相比，患腎癌的可能性小很多，含魚油高的魚類中富含不飽和脂肪酸和維生素D，多脂肪魚所含的不飽和脂肪酸是前者的30倍之多，而維生素D的含量也達到了前者的5倍。研究人員認為脂肪酸能夠減緩癌細胞的生長，而腎癌患者通常體內都缺乏維生素D。

（2）常吃香蕉和根類蔬菜防腎癌：最新研究顯示，平時經常食用香蕉、胡蘿卜以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此種健康飲食習慣的人患腎癌的風險要小。瑞典最近的一次實驗結果顯示：每天吃6～8 根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風險要小將近一半。有規(guī)律的攝人根類植物也會有50%～65%的患病風險降低程度。研究人員認為，香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，它具有很強抑制腫瘤形成的功能，因此被認為是此類食物具有抗癌作用的原因。

（3）多吃精制谷類食品會增加腎癌患病風險：研究顯示多吃精制谷類食品會增加腎癌患病風險。意大利科學家圾近的一項研究顯示，大量食用精制谷類食品，特別是面包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。他們發(fā)現(xiàn)，大量食用面包使患腎細胞癌風險提高94%，而這一比例在多食用意大利面和大米的人群中為29%。與此相反，多食用禽類和蔬菜則能使腎細胞癌的患病風險分別降低26%和35%?？茖W家表示，該研究證明，適量食用谷類食物和大量食用蔬菜可能對降低腎細胞癌的患病風險有一定作用。