乳腺癌高危人群如何對(duì)抗乳腺癌？專家表示，乳腺癌高發(fā)和濫用保健品、壓力大有一定關(guān)系。最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌仍然高居女性惡性腫瘤發(fā)病率第一位。乳腺癌主要癥狀表現(xiàn)為：乳腺腫塊、乳腺疼痛、乳頭溢液、乳頭改變、皮膚改變、腋窩淋巴結(jié)腫大。

乳腺癌高危人群：

1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史；

2、未生育、晚育、未哺乳；

3、初潮過(guò)早、停經(jīng)過(guò)晚；

4、過(guò)于肥胖；

5、經(jīng)常攝取高脂肪食物。

乳腺癌高危人群如何對(duì)抗乳腺癌？

在預(yù)防乳腺癌上，女性日常生活應(yīng)注意飲食遵循“低脂高纖”的原則，增加人體代謝途徑，減少不良刺激。

1、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉、保持理想體重、保證合理睡眠時(shí)間等對(duì)身體健康的保持都有重要的作用，有效預(yù)防乳腺癌。

2、定期進(jìn)行乳房自檢可以及早發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象。在每個(gè)月的固定時(shí)間（如月經(jīng)過(guò)后的兩周左右）進(jìn)行自檢，并和從前的情況對(duì)比。

3、40歲以上尤其是有高危因素的女性，每年到醫(yī)院做一下乳房檢查，包括查體和鉬靶照相或B超檢查。有些單位體檢時(shí)用的是紅外線，早期檢出率很低，不建議使用。