最近一項研究表明，月經(jīng)周期紊亂的女性晚年發(fā)生卵巢癌以及因卵巢癌死亡的風險更高。這項研究首次表明女性月經(jīng)周期在非正常情況下變長或無月經(jīng)與卵巢癌風險增加之間存在關聯(lián)，同時對之前關于隨著女性排卵總數(shù)增加，卵巢癌風險也逐漸增加的假說提出了挑戰(zhàn)。

卵巢癌跟月經(jīng)不規(guī)則有關

相關研究結果發(fā)表在國際學術期刊International Journal of Cancer上。

普遍認為排卵周期少是避免卵巢癌的一種保護性因素。因此服用特定類型的避孕藥，妊娠以及輸卵管結扎等終止排卵的措施也被認為能夠幫助降低卵巢癌風險。

雖然在所有患癌女性中，卵巢癌患者僅占3%，但卵巢癌是所有婦科癌癥中的頭號殺手。所有診斷為卵巢癌的女性中只有不到一半的病人存活超過5年。一些卵巢癌的早期癥狀經(jīng)常被病人忽視或被誤診為其他疾病，并且目前還沒有用于卵巢癌常規(guī)篩查的方法和標記物，因此多數(shù)病人發(fā)現(xiàn)病情的時候已經(jīng)錯過最佳治療時機。

為了找到除年齡和遺傳之外的風險因素，流行病學家Barbara Cohn以及她帶領的研究團隊對1959年一項關于女性妊娠的大型研究的數(shù)據(jù)進行了深入分析，該研究包含了來自美國加州的超過15000名女性。研究人員期望能夠?qū)δ概谝簧蓄净悸殉舶┑娘L險進行追蹤。在這項大型研究剛開始的時候即有大約13%的女性存在月經(jīng)周期紊亂的情況（一個月經(jīng)周期的時間超過35天或者長期出現(xiàn)月經(jīng)周期少或無經(jīng)），當時參與研究的女性平均年齡為26歲。

在接下來的50年中，有116名女性患卵巢癌，其中84人死于卵巢癌。到參與者70歲的時候，有月經(jīng)周期紊亂情況的女性罹患卵巢癌以及死于卵巢癌的風險接近正常女性的兩倍，這種關聯(lián)性只隨年齡增長而變強。舉例來說，到女性年齡達到77歲的時候，有月經(jīng)周期紊亂情況的女性罹患卵巢癌以及死于卵巢癌的風險大約是正常女性的三倍。

這些卵巢癌患者中許多人同時存在多囊卵巢綜合征（PCOS），而PCOS患者經(jīng)常存在月經(jīng)周期紊亂或無經(jīng)的情況，研究人員認為PCOS可能是促進卵巢癌發(fā)生的一個重要原因，但由于PCOS的診斷標準出現(xiàn)在該研究開始以后，因此無法根據(jù)這項研究的結果得出兩者之間的確切關系。

研究人員表示，這項研究的結果對未來研究有一些指導意義，不僅能夠幫助發(fā)現(xiàn)卵巢癌高風險人群還可以告訴人們哪些女性能夠通過篩查或預防措施受益。

如何預防卵巢癌的發(fā)生

一、要保證睡眠。睡眠對預防卵巢同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài)，晚上應該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。

二、要改善飲食習慣。卵巢癌的發(fā)生和不合理的飲食有一定關系，其中高脂肪飲食可以說是最大的罪魁禍首， 相對于低脂肪飲食而言， 前者患卵巢癌的風險顯著增加，而蔬菜、纖維則可以明顯降低卵巢的發(fā)病危險。每天攝入10g 蔬菜纖維就可使卵巢癌的發(fā)生風險下降37%。另外據(jù)研究，婦女的飲食中，最高鈣飲食者比起最低鈣值攝取者，得到卵巢癌的機會大為降低，高鈣對于預防卵巢癌的發(fā)生可能具有一定的效果。

三、要慎用激素重調(diào)經(jīng)。婦女月經(jīng)早（12歲以前），或停經(jīng)晚，或沒有生育過（或30歲以后生頭胎），得卵巢癌的危險性較高。似乎得卵巢癌的概率和婦女一身中的月經(jīng)總數(shù)有關。月經(jīng)的次數(shù)越多，得卵巢癌的危險性也越高。喂乳也會減少得乳腺癌及卵巢癌的危險性，因為喂乳期間通常會停經(jīng)。服用避孕藥也會有減低卵巢癌風險的效用。

四、要學會調(diào)節(jié)情緒。人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。