很多人都在追問，如何遠離乳腺癌，如何保護自己的身體健康、不要承受患上乳腺癌的風險。了解以下這些防癌的知識，對于你來說很重要。說起乳房，那是女人的驕傲，但是再驕傲的事實如果貼上了癌癥的標簽，那么恐怕它也會成為你的噩夢。

“女性荷爾蒙”是最乳腺癌的關鍵之一，如果長期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內膜癌的病人，皆與女性荷爾蒙有關，而易再罹患乳癌。過去更年期婦女為了減緩不適，會補充女性荷爾蒙，結果發(fā)現長期使用，不但會刺激女性荷爾蒙，也會增加罹患乳癌的機率。

另外，大規(guī)模的實驗報告發(fā)現，女性停經后只要增胖10%，罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在于肥胖導致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪里。

停經后的女性，飲食時要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進而提高乳癌發(fā)生率。