我們提到癌癥的第一念頭是什么，死亡率，沒救了！就算治療也不一定能活多長。多以很多人提到癌癥就跟死亡是掛鉤的，帶有恐懼的。

而衡量癌癥的治療是否有效，存活期長短，其實國際上有一個重要的指標，那即是“五年生存率”。這個標準的意思是某一種腫瘤經過治療后，患者存活5年以上的比例。

為什么是5年呢？我們都知道腫瘤是很難根治。絕大部分的腫瘤經過及時的治療，有部分人恢復到了以前的正常，而癌細胞表面上是被消滅了，在專業(yè)儀器下也沒有檢測出來。可是過了2、3年后復發(fā)的比例還是占大部分。但是只要過了5年，復發(fā)率會下降為10%。所以醫(yī)學臨床上提出了“5年生存率”的重要標準。以此為標準的話也就可以通過各種癌癥的數據比較出那種癌癥的存活期更長。

就總的數據來說，我國目前的“5年生存率”只有30%，相比于82.5的加拿大、81.6的日本、80.7的澳大利亞、78.4的德國等等，還是有點低。所以死亡率太高，人們才會談癌色變。

人們都說健康就是最大的財富，而癌癥這種疾病任誰都不想要“中槍”，所以日常生活中還是要避開那些容易致癌的高危因素，比如以下幾點：

1、吸煙：每次列疾病懷習慣，吸煙一定是榜上有名，眾所周知跟吸煙直接掛鉤的癌癥就是肺癌了，多發(fā)于常年吸煙，煙癮大的中年人。

2、喝酒：小酒怡情，大酒傷身，這句話講得一點都沒有錯。對于那些一天都離不開酒，容易傷肝，長期的飲酒還會引起酒精的慢性中毒。容易導致多發(fā)性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等疾病。

3、不良飲食：現(xiàn)代職場人經常吃快餐，魚肉居多，蔬菜瓜果少吃，啤酒炸雞，而且經常性的晚睡，早餐不吃，中晚飯一起吃，這樣的飲食習慣容易誘發(fā)腸道粘膜損傷，促進息肉樣病變，嚴重者會導致腸癌的發(fā)生。

4、少運動：對于忙碌在整天忙碌在工作崗位的人，別說運動，連動一動都很少，整天坐在電腦前，除了敲鍵盤，基本沒怎么動過。適量的運動對身體的健康很有益處，相反的，沒有運動量的人身體也比較容易生病。