近年來(lái)大腸癌的發(fā)病率變得越來(lái)越高，而且大腸癌會(huì)發(fā)生在任何年齡段，直接威脅到了人體的生命，那么，大腸癌的高發(fā)人群有哪些呢？應(yīng)如何預(yù)防呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧！

大腸癌的高發(fā)人群有哪些？

1、有家族腸癌遺傳病史的人群。

2、有這些疾病史的人群：MUTYH相關(guān)息肉病、結(jié)腸息肉患、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、遺傳性非息肉病性大腸癌、APC基因相關(guān)性息肉病、得過(guò)惡性腫瘤者，尤其是已經(jīng)患過(guò)腸癌的人群。

3、高齡人群，大于50歲以上。

4、經(jīng)常吃快餐的人群：快餐食物多以高脂肪、高蛋白、高糖、少纖維素而著稱，因?yàn)榉奖憧旖菝牢?，所以受到了很大一部分上班族的喜?ài)。但是，這些高脂肪的飲食會(huì)促進(jìn)使用者肝膽汁的排泄大量增多，膽汁中初級(jí)膽汁酸在腸道厭氧細(xì)菌的效果下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸，而脫氧膽酸和石膽酸是促癌物質(zhì)，日久影響便形成大腸癌。

應(yīng)該如何預(yù)防大腸癌？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

大腸癌的發(fā)生和飲食有著直接的關(guān)系，所以在飲食方面一定要做到合理的結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含有豐富碳水化合物和粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)脑黾又魇持械拇旨Z以及雜糧，這樣可以更好的預(yù)防大腸癌。

2、要積極的治療腸道疾病

慢性的腸炎和慢性痢疾，如果沒(méi)有得到及時(shí)治療的話很容易誘發(fā)大腸癌的發(fā)生，所以要積極的治療各種慢性疾病。

3、養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣

每天要養(yǎng)成健康排便的好習(xí)慣，這樣可以縮短了致癌物質(zhì)在大腸內(nèi)里面的停留時(shí)間，從而減少了患上大腸癌的幾率，每天早晨醒來(lái)之后可以喝一杯溫開(kāi)水，或者喝一杯淡鹽水、蜂蜜水都可以，這樣有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，不管有沒(méi)有便意，都要在固定的時(shí)間去蹲廁所，久而久之會(huì)形成一種反射。

4、定期的做體檢

尤其是家族遺傳性的大腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎、40歲以上的男性、患有慢性腸炎的患者應(yīng)該定期的去醫(yī)院檢查，當(dāng)發(fā)現(xiàn)大腸內(nèi)有腫瘤時(shí)應(yīng)該及時(shí)采取手術(shù)的方式切除。

溫馨提示：腸癌直接威脅到身體的健康，所以在生活中一定要做好預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要多注意鍛煉身體，來(lái)提高身體的免疫力和抵抗力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。