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想要不患腹部不適,就要知道如何預(yù)防

2014-05-28 21:56:06      家庭醫(yī)生在線

正常人胃腸道內(nèi)存在一定量(大約100~200ml)的氣體,氣體多位于胃與結(jié)腸內(nèi),小腸腔內(nèi)氣體較少,當(dāng)胃腸道內(nèi)積聚過量的氣體時(shí)上腹部可有胃型及蠕動(dòng)波,腸梗阻時(shí)可見腸型及腸蠕動(dòng)波,腸鳴音亢進(jìn)或減弱。腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。患病一般來自于人的不在意,想要不生病,時(shí)時(shí)刻刻都得預(yù)防,面對這樣的疾病,看看有什么好的預(yù)防方法:

1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不喝生水,飯前便后要洗手。

2、注意選食新鮮、無毒、無害食品。

3、加工食品的過程中注意生熟分開、避免交叉感染。

4、家中吃剩的食物,要經(jīng)加熱放涼后放置冰箱內(nèi),注意存儲(chǔ)時(shí)間不要過長。

5、隔頓、隔夜的飯菜要回鍋加熱后再吃。

6、外出進(jìn)餐要盡量選擇衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲店。

7、生活節(jié)制、注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。

(責(zé)任編輯:楊潔 )

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