在平時，我們可以經(jīng)?？吹揭恍┤耍捎诮?jīng)常熬夜，或者不當(dāng)?shù)娘嬍扯驾^容易出現(xiàn)腹部隱痛和大便發(fā)黑。但很多人對此現(xiàn)象都不是很注意，認(rèn)為只要吃些胃藥就沒什么大問題，有些患者服用胃藥后，但病情還是反復(fù)存在。十二指腸潰瘍給患者的生活帶來很大的困擾，那么到底什么是十二指腸潰瘍，日常又該如何預(yù)防呢？

什么是十二指腸潰瘍？日常該如何預(yù)防？

其實十二指腸潰瘍是消化道的常見病，一般認(rèn)為是由于大腦皮質(zhì)接受外界的不良刺激后，導(dǎo)致胃和十二指腸壁血管和肌肉發(fā)生痙攣，使胃腸壁細(xì)胞營養(yǎng)發(fā)生障礙和胃腸粘膜的抵抗力降低，致使胃腸粘膜易受胃液消化而形成潰瘍，目前有人認(rèn)為是胃彎曲桿菌感染所致，潰瘍常為單個性，但也有多個潰瘍，胃和十二指腸球部潰瘍，同時存在時稱復(fù)合性潰瘍。十二指腸潰瘍并發(fā)癥則與中醫(yī)學(xué)中的“嘔吐”、“血證”相同。

一、改善飲食習(xí)慣

患者在平時的日常飲食應(yīng)該盡量以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動及消除過度的緊張，是基本有效的方法。

二、少量多餐

患有十二指腸潰瘍的人群對日常的飲食必須要做到科學(xué)合理，尤其是一些病情比較嚴(yán)重的患者，最好是采用少量多餐以及定時定量的進(jìn)餐方法，這樣不僅同樣能夠補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，同時還可以有效的減少腸胃的負(fù)擔(dān)。

三、含豐富的維生素C，可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯

馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。

四、胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品

胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要。遵照醫(yī)生指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。

通過上述的介紹，相信你對什么是十二指腸潰瘍及其日常預(yù)防有了更加深入的了解。患者除了積極治療外，更要注意飲食衛(wèi)生，可以在專家指導(dǎo)下制定自己的飲食計劃。