在諸多的胃腸道病癥中，胃痛應(yīng)該是大多數(shù)人都曾出現(xiàn)或經(jīng)常出現(xiàn)的一種體驗(yàn)了。很顯然，無(wú)論是誰(shuí)，對(duì)這種體驗(yàn)的感受都非常不好。胃痛到底是怎么發(fā)生的？生活中有哪些方法能夠緩解胃痛？針對(duì)這樣的問題，家庭醫(yī)生在線有幸邀請(qǐng)到了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院消化科行政副主任陳勝良主任醫(yī)師給我們做科普和指導(dǎo)。

（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院消化科行政副主任 陳勝良）

胃痛的原因是什么？

胃痛的原因其實(shí)有很多，大體可以分為兩種類型。

一類是功能性胃痛，這類胃痛做內(nèi)鏡即相關(guān)檢查時(shí)多無(wú)胃部器質(zhì)性病變，其疼痛多是因胃部的劇烈運(yùn)動(dòng)及胃的刺激增加所引起，如胃酸分泌過多、胃痙攣等，日常生活中也以這兩個(gè)原因引起胃痛最為常見。

另一類為器質(zhì)性胃痛，即內(nèi)鏡及相關(guān)檢查時(shí)可見有胃部器質(zhì)性病變的病癥。如急慢性胃黏膜炎癥、消化性潰瘍、胃部腫瘤等。

哪些不良習(xí)慣對(duì)胃黏膜的損害大？

引起胃粘膜損傷，發(fā)生胃痛的主要受以下兩個(gè)不良生活習(xí)慣影響：

一、飲食無(wú)節(jié)律：飲食無(wú)節(jié)，過饑過飽等，很容易損傷胃粘膜，引起胃痛、胃脹等胃部不適。為什么進(jìn)食不節(jié)律會(huì)損傷胃粘膜呢？由于人的胃酸分泌跟進(jìn)食相關(guān)，進(jìn)食時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌膽囊收縮素以及其他的激素，這些激素在進(jìn)食的過程當(dāng)中逐漸升高，并促進(jìn)胃酸的分泌；進(jìn)食結(jié)束后，激素停止分泌，胃酸把胃里食物細(xì)菌殺掉，配合胃的運(yùn)動(dòng)，把食物送到小腸，食物被消化吸收……此時(shí)胃里的胃酸分泌就會(huì)減少?？崭?fàn)顟B(tài)下胃酸分泌是很少的，如果身體沒有足夠的空腹?fàn)顟B(tài)，不定時(shí)地進(jìn)食，胃酸持續(xù)分泌、濃度就會(huì)很高，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)胃黏膜造成損害。因此，預(yù)防胃痛，主張一日三餐要定時(shí)，這樣胃酸的分泌以及胃正常功能的發(fā)揮，都在規(guī)律的范圍里。

二、刺激胃部的食物：會(huì)引起胃痛的食物多是容易刺激胃酸分泌和胃部過度運(yùn)動(dòng)的食物。如甜食、辣椒、雜糧、濃茶、咖啡等。也因此，一般建議在食用這些食物的時(shí)候，應(yīng)配合其它對(duì)胃無(wú)刺激或刺激較小的食物一起食用，以減少對(duì)胃的刺激和傷害。

喝酒前喝牛奶能保護(hù)胃嗎？

陳勝良主任醫(yī)師表示，喝酒前喝牛奶確實(shí)有中和胃酸的效果，并能起到稀釋酒精濃度的作用，確實(shí)能有一定的保護(hù)胃的效果，這些生活小經(jīng)驗(yàn)是可取的，但酒精對(duì)身體的遠(yuǎn)期影響，即便提前吃食物也是避免不了，正確的做法是少飲酒，特別是有嚴(yán)重疾病的人，盡量避免過度喝酒。

喝酒之前服用胃藥能保護(hù)胃嗎？首先不鼓勵(lì)大家喝酒，但喝酒前服用一些胃藥，確實(shí)能增加酒精的耐受以及代謝的程度，比如：抑制胃酸分泌的藥或中和胃酸分泌的藥，都可減少酒后引起大量胃酸分泌，對(duì)造成的胃黏膜破壞。

生活中怎樣緩解胃痛？

對(duì)于胃痛，其實(shí)有負(fù)面的影響，但也有積極的一面。胃痛讓人不好受，但同時(shí)也是在提醒“身體出問題了，生活中有哪些不良因素影響到胃了，提醒你要自我保護(hù)”陳勝良主任醫(yī)師說(shuō)。

生活中怎么緩解胃痛？首先要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，但不主張自行解決，如果胃痛程度較嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)和工作，應(yīng)該有一次正規(guī)的就診和檢查，找到病因并有針對(duì)性的治療。在醫(yī)生治療一段時(shí)間后，才可以自己管理胃痛。家庭常備的胃藥，建議有幾類：

第一類是抑制胃酸分泌的藥，如：質(zhì)子泵抑制劑（奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等藥物），在胃痛、精神應(yīng)急、特別勞累、飲食不當(dāng)、腹部受涼的情況下服用一兩次即可。

第二類藥是中和胃酸的藥，如：鋁碳酸鎂，鋁碳酸鎂可替代抑制胃酸分泌的藥，因?yàn)橐种莆杆岱置诘乃庨L(zhǎng)期大量食用，會(huì)過度抑制胃酸，可能會(huì)引起缺鈣、缺鐵等等。

第三類是解痙藥，但解痙藥需要專業(yè)的指導(dǎo)，不建議家中備用，應(yīng)就診后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用為宜。

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