胃潰瘍是非常讓人頭疼的疾病，輕微的潰瘍會引起胃痛，吃藥就能緩解，而嚴(yán)重的胃潰瘍則很容易引起胃出血，甚至?xí)＜吧?，所以保護(hù)腸胃健康也是非常重要的。因為我們吃的所有食物，都需要到胃部進(jìn)行消化，腸胃壓力過大就會出現(xiàn)問題，所以平時大家一定要好好養(yǎng)胃，選擇健康的食物進(jìn)食，避油膩，避辛辣。

那么，胃潰瘍是怎樣引起的呢？

1、飲食不規(guī)律

最健康的吃飯時間就是一日三餐，早中晚各一頓，這既能保證足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，對腸胃也是最好的保護(hù)。由于現(xiàn)在很多人工作壓力都非常大，所以根本沒有充足的吃飯時間，經(jīng)常有空閑時才吃上兩口，這樣對腸胃損害很大，因為腸胃的消化沒有規(guī)律，時而過量工作沒有足夠休息時間，時而沒有過重，胃酸過多損害胃部，時間久了就會形成胃潰瘍。

2、經(jīng)常吃刺激性食物

像是辛辣、油膩這樣刺激性比較大的食物，經(jīng)常食用腸胃是受不住的。因為胃粘膜是很脆弱的，總是受刺激就會出現(xiàn)損傷。另外，像是茶和咖啡也不建議經(jīng)常喝太濃的，濃度太大其中的物質(zhì)也會對胃粘膜造成傷害，久而久之就會形成胃潰瘍。

3、精神緊張

精神對身體各器官都會有影響，如果總是處于精神緊張中，或者處于壓力過大的狀態(tài)下，胃部就會分泌胃酸，而胃酸過多是會對胃粘膜造成傷害的。其次，精神緊張時有些人習(xí)慣用吸煙來緩解，這其實對胃部也是不好的，尤其是香煙中的尼古丁、焦油等物質(zhì)，會對胃部造成嚴(yán)重傷害，很容易演變?yōu)槲笣儭?/p>

4、藥物影響

有的時候患上某些疾病之后，需要一段時間內(nèi)服用某些藥物，而有一部分藥物的副作用就是胃部不適。這一類藥物偶爾吃幾次是沒什么的，如果經(jīng)常吃甚至長期服用，則會損傷腸胃，最終導(dǎo)致胃潰瘍，所以在選擇藥物的時候，一定要選擇對胃部傷害較小的。

溫馨提示

中國是個美食大國，要想一直能吃美味的東西，首先就要保護(hù)好腸胃。我們吃下的東西都要經(jīng)過腸胃才能夠消化，擁有好的腸胃，不但食欲會變好，而且基本沒有什么忌口，只要不經(jīng)常吃刺激性的食物就都是可以。為了飲食自由，我們也要好好保護(hù)自己的腸胃！