做完胃鏡后，需要注意飲食、休息、觀察身體狀況、避免劇烈運動、遵循醫(yī)囑服藥等。

1. **飲食方面**：在胃鏡檢查后，若未進行活檢，一般在檢查結束2小時后可進食溫涼的流食或半流食，如米湯、藕粉、稀粥等。這是因為此時咽喉部的麻醉作用尚未完全消失，過早進食可能會導致嗆咳。若進行了活檢，進食時間需適當延長至4-6小時，待創(chuàng)面初步愈合后再進食，且食物應避免過熱、過冷、過硬及辛辣刺激性食物，以防刺激胃黏膜活檢部位，引起出血。之后可逐漸過渡到正常飲食，但在1-2天內仍要注意選擇易消化的食物。

2. **休息方面**：檢查后應保證充足的休息，避免立即投入到高強度的工作或學習中。休息有助于身體恢復，緩解因檢查帶來的不適。一般建議在檢查后的當天盡量多休息，避免長時間站立或走動。

3. **觀察身體狀況**：要密切留意自身有無腹痛、腹脹、嘔血、黑便等情況。輕微的咽部不適、腹痛、腹脹可能是檢查后的正常反應，通常會在短時間內自行緩解。但如果出現(xiàn)劇烈腹痛、大量嘔血、黑便等異常情況，可能提示存在消化道穿孔、出血等嚴重并發(fā)癥，應立即就醫(yī)。

4. **避免劇烈運動**：檢查后的1-2天內要避免劇烈運動，如跑步、游泳、舉重等。劇烈運動可能會導致胃部蠕動加劇，增加胃黏膜的摩擦，不利于創(chuàng)面愈合，甚至可能引發(fā)出血等問題。可以進行一些輕度的活動，如散步等。

5. **遵循醫(yī)囑服藥**：如果醫(yī)生根據(jù)檢查結果開了藥物，如抑酸劑（奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑）、胃黏膜保護劑（鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁）等，一定要嚴格按照醫(yī)囑按時服藥，以促進胃黏膜的修復和治療相關疾病。同時，要注意藥物的不良反應，若出現(xiàn)不適及時告知醫(yī)生。

做完胃鏡后，從飲食、休息、觀察身體狀況、避免劇烈運動以及遵循醫(yī)囑服藥等多個方面加以注意，有助于身體更好地恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。若在恢復過程中出現(xiàn)任何異常情況，應及時與醫(yī)生溝通或前往醫(yī)院就診。