闌尾炎是常見外科疾病，疼痛發(fā)作時不可硬撐，可通過臥床休息、調(diào)節(jié)飲食、物理降溫、合理用藥、及時就醫(yī)等方法應(yīng)對。

1. 臥床休息：闌尾炎發(fā)作時，患者應(yīng)立即停止活動，臥床休息。采取舒適體位，如半臥位或屈膝側(cè)臥位，可減輕腹壁張力，緩解疼痛。避免劇烈運動和過度勞累，以防炎癥擴散。

2. 調(diào)節(jié)飲食：飲食上需遵循清淡、易消化原則。發(fā)作期間，可先禁食一段時間，讓胃腸道得到充分休息。之后可逐漸進食流食，如米湯、藕粉等；再過渡到半流食，如小米粥、軟面條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃腸道負擔，導(dǎo)致疼痛加劇。

3. 物理降溫：若患者伴有發(fā)熱癥狀，體溫在38.5℃以下時，可采用物理降溫方法。用濕毛巾敷于額頭、腋窩、腹股溝等大血管處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。也可使用退熱貼，方便有效。

4. 合理用藥：在明確診斷為闌尾炎后，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。常用藥物有頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等抗生素，可控制炎癥發(fā)展。還可使用一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛和發(fā)熱癥狀。但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

5. 及時就醫(yī)：以上方法僅為臨時緩解措施，一旦出現(xiàn)闌尾炎疼痛，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的胃腸外科或普外科就診。醫(yī)生會根據(jù)患者具體情況進行詳細檢查，如血常規(guī)、腹部超聲等，以明確診斷，并制定個性化治療方案。若病情嚴重，可能需要進行手術(shù)治療。

闌尾炎疼痛發(fā)作時，切不可硬撐，可通過臥床休息、調(diào)節(jié)飲食、物理降溫、合理用藥等小妙招暫時緩解癥狀，但及時就醫(yī)才是關(guān)鍵。早期診斷和治療能有效避免病情惡化，減少并發(fā)癥發(fā)生。