吃辣后胃疼可通過飲用牛奶、食用面食、服用藥物、腹部熱敷、按摩穴位等方法緩解，如鋁碳酸鎂、奧美拉唑、雷尼替丁等藥物。

1. 飲用牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)能夠在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少辣椒素對胃黏膜的刺激。可以選擇純牛奶，適量飲用，能在一定程度上緩解胃疼癥狀。

2. 食用面食：面食多為堿性，能中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。比如饅頭、面條等，吃一些易消化的面食，有助于緩解吃辣后引起的胃疼。

3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用一些藥物來緩解胃疼。鋁碳酸鎂可以中和胃酸，保護(hù)胃黏膜；奧美拉唑能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃的刺激；雷尼替丁也有抑制胃酸分泌的作用，從而緩解疼痛。

4. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。熱敷時注意溫度適中，避免燙傷皮膚。

5. 按摩穴位：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位也有一定效果。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約三橫指處，兩筋之間；足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用手指適度按壓穴位，以有酸脹感為宜。

吃辣后胃疼是常見現(xiàn)象，可通過上述方法進(jìn)行緩解。若胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。在日常生活中，應(yīng)根據(jù)自身腸胃情況合理控制吃辣的量，保護(hù)好腸胃健康。