專家介紹：胎停育是一個(gè)難題，為了治療胎停育人們想出了很多種方法，其實(shí)最簡(jiǎn)單的不過(guò)是在我們平時(shí)生活中的一日三餐中就解決了，你知道飲食對(duì)胎停育的作用嗎？下面我們一起來(lái)了解一下，看看一些對(duì)患者朋友們有用的飲食食譜。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，一對(duì)正常的育齡夫婦，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情況下，3個(gè)月內(nèi)約有60%—70%的女子受孕；6個(gè)月內(nèi)約有75%—80%的女子受孕；12個(gè)月內(nèi)受孕率達(dá)85%以上。

看到以上的數(shù)據(jù)，在這隨后的一年中，大約有20%—40%的可能會(huì)被胎停育困擾。我們要知道，這些胎停育因素不僅僅是先天因素在作怪而已，還有更多的致病因素是來(lái)自于我們?nèi)粘Ｉ畹狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，比如說(shuō)男女之間的懷孕前后生活是不是很美滿、生活習(xí)慣的健康怎么樣、飲食習(xí)慣是不是已經(jīng)達(dá)到科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

這里，就單從飲食方面來(lái)加以講述，提出其中與胎停育息息相關(guān)的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)元素，以便于女性朋友們?cè)谌粘１＝≈汹吚芎?，有效飲食，避免不孕困擾。

按照醫(yī)學(xué)常規(guī)來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人過(guò)于偏食，也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。有的人性知識(shí)缺乏，認(rèn)為房事排精后有礙于健康，應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食過(guò)量，導(dǎo)致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長(zhǎng)期饑餓，營(yíng)養(yǎng)攝取不足，影響卵巢的功能而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。曾經(jīng)有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經(jīng)也減少了，最后閉經(jīng)，強(qiáng)行懷孕，胚胎質(zhì)量不佳，導(dǎo)致胎停育。另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。維生素E能促進(jìn)人體的新陳代謝，推遲細(xì)胞的衰老，同時(shí)還能促進(jìn)精子的生成和活動(dòng)，并增強(qiáng)卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對(duì)雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經(jīng)不正常。另外維生素A和B2等缺乏也可能導(dǎo)致不孕，通過(guò)補(bǔ)充維生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如鋅就參與精子的代謝，精子活力的弱強(qiáng)與精液中含鋅量有明顯關(guān)系。男性體內(nèi)雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素，也可導(dǎo)致胎停育。

胎停育患者飲食禁忌有什么

孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，應(yīng)多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜，保證食品的充足供應(yīng)，醬油利于胎兒的智力發(fā)育。

鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴(yán)重缺鈣時(shí)會(huì)影響胎兒的骨骼、牙齒的構(gòu)成，甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形。注意補(bǔ)充鐵等微量元素，應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。

蜂蜜對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一種極好的保健品，孕婦經(jīng)常食用蜂蜜，不僅能夠補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，還可以潤(rùn)燥通便，使孕婦心情舒暢，增強(qiáng)機(jī)體的消化和吸收功能。

還有一些食物是孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等；辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

孕期女性應(yīng)該多吃些對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有益的食物，這樣腹中的胎兒發(fā)育的才能更快一些，不過(guò)，婦科專家提醒，孕婦在孕早期的時(shí)候是很容易出現(xiàn)胎停育的，因此，孕早期女性一定要有一個(gè)心理準(zhǔn)備。