橋本氏甲狀腺炎多見于30～50歲女性，起病隱匿，發(fā)展緩慢病程較長，主要表現(xiàn)為甲狀腺腫大，多數(shù)為彌漫性，少數(shù)可為局限性，部分以顏面、四肢腫脹感起病。而病癥為眼球突出，甲功可正常，亢進或減退的是突眼型橋本氏甲狀腺炎，那么它的預防方法有哪些呢？

飲食注意：

在日常食用的食品中，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富。碘過量對病情不利，可能加重甲亢：由于碘是制造甲狀腺激素的主要原料，長期服用碘劑，可以加重甲亢，甚至可發(fā)生碘源性甲亢。同時對治療不利：進食過多的碘，還可能使甲狀腺組織硬化，造成病情遷延不愈，影響抗甲狀腺藥物治療，碘過量使搞甲狀腺藥物治療甲亢時間延長、治愈率下降、，過量補碘后甲亢用抗甲狀腺藥物的治愈藥下降到20%～35%。

因此，應避免吃海帶、紫菜、海魚等含碘食物，而且含碘的中藥如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用鹽應食用無碘鹽。如為加碘鹽應將加碘鹽經高溫炒一段時間后食用，讓碘揮發(fā)。您同時要用藥物治療，建議中西結合，西醫(yī)為主，喝點藥劑，這樣更有益于治療。

橋本氏甲狀腺炎的四種飲食禁忌：

一、少食多餐：由于患者體內消耗較快，對飲食的需求比健康人要多許多，因而可以選擇少食多餐的方式來提供身體所需的能量，忌暴飲暴食現(xiàn)象。由于橋本氏甲狀腺炎患者容易導致甲減，出現(xiàn)浮腫，肥胖等癥。

二、忌食用含碘高的食物：患者體內本來含碘元素較多，如果繼續(xù)食用刺激性食物或者濃茶、咖啡、海帶等含碘高的食物不僅不利于病情的恢復，而且還會造成甲狀腺炎疾病的進一步惡化，導致甲減等疾病。

三、適當食用高纖維素食物：橋本氏甲狀腺炎患者如果食用較多的高纖維素容易加快腸胃蠕動，導致腹瀉，這時候應該引起重視。

四、調節(jié)好身心：患者在病情不穩(wěn)定的時候應該注意避免熬夜，導致過渡疲勞，容易誘發(fā)病情惡化。

飲食護理

一、在發(fā)病初期甲狀腺功能一般表現(xiàn)正常，但是隨著橋本氏甲狀腺炎疾病的不斷發(fā)展，不但使甲狀腺的形態(tài)發(fā)生了改變，還使其功能受到影響，出現(xiàn)或功能減退。所以一定要注重飲食的護理，根據(jù)患者的病情，在飲食中注意多吃富含維生素及纖維素的食物，一般慢性淋巴細胞性甲狀腺炎患者在飲食上，注意增加一定含量的碘鹽補充。

二、橋本氏甲狀腺炎在飲食中，要注意多吃些高纖維素食品，可以多吃綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，如白菜、芹菜、空心菜、黃豆、綠豆，燕麥，水果可以適當?shù)氖秤么髼?、花生等干果，都含有豐富的纖維素，患者還應該注意攝取高質量的蛋白質。

主要食物的營養(yǎng)成分

1、谷物類：碳水化合物和B族維生素

2、肉類及制品：優(yōu)質蛋白質、脂肪、B族維生素

3、奶及制品：除纖維素外的各種營養(yǎng)成分

4、蛋及制品：優(yōu)質蛋白質、高蛋氨酸

5、豆類及制品：優(yōu)質蛋白質、低脂肪

6、蔬菜、水果：維生素豐富。

橋本氏甲狀腺炎的特點：

1、患者大量食用腥膻食物后，會出現(xiàn)甲狀腺腫大、疼痛。有的人還會出現(xiàn)甲亢癥狀。

2、甲狀腺腫大，多數(shù)有壓痛，無血管雜音，有結節(jié)。

3、青春期甲狀腺腫大。

4、小腿脛前有局限性粘液性水腫。

5、橋本氏甲狀腺炎患者的甲亢癥狀能不服藥而“自愈”，這種情況可以反復出現(xiàn)。

6、患者既有甲亢癥狀也有甲低癥狀。