得了慢性扁桃體炎的病人會感覺喉嚨兩側的扁桃體會稍大，進食的時候吞咽會感覺有扁桃體的阻礙。但是扁桃體炎的危害在于，由于扁桃體感染，人體的免疫殺菌能力就會減弱，很容易受到病毒的入侵，例如經常得感冒等。所以對于扁桃體炎一定要注重預防。

首先養(yǎng)成良好的睡眠習慣是非常重要的，要保證每天的睡眠時間最好7個小時以上，還要注重睡眠質量，不能通宵熬夜。在天氣較冷的季節(jié)，要注意衣服的穿著，不能為了好看而少穿一點哦。

還有注重平時身體素質的鍛煉，平時應該多做運動，讓身體多一些流汗，加強血液循環(huán)的同時提高身體的抵抗能力。但是劇烈運動后要補充回相應的休息量，要不然就得不償失了。

還有就是煙酒是一定要戒除的，因為煙酒等含有很多有害成分，十分損害扁桃體，而且煙酒過多的人比不吸煙喝酒的患病幾率是成倍的比率哦。

很多人因為得了慢性扁桃體炎就做了扁桃體摘除手術，其實我建議除非萬不得已，否則不應摘除，應該用合理的生活習慣來慢慢調理。