肺栓塞是一個致殘、致死率很高的疾病，但也是一個可以預(yù)防的疾病。要想預(yù)防肺栓塞，首先要在生活中積極預(yù)防深靜脈血栓形成，尤其是易并發(fā)深靜脈血栓的高危人群更要提高警惕。對危險人群來說，改變生活方式很重要，如戒煙、適當運動、控制體重、保持心情舒暢；飲食方面應(yīng)注意減少膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果，適量飲茶。

肺栓塞患者平時應(yīng)該如何預(yù)防？

①肺栓塞通常在患者離床活動的瞬間或排便增加腹壓時發(fā)生，因此，對于下肢深靜脈血栓形成患者，在血栓形成后的1～2周內(nèi)及溶栓治療的早期，應(yīng)絕對臥床休息，床上活動時避免動作過大，禁止按摩、擠壓或熱敷患肢。

保持大便通暢，避免屏氣用力的動作和下蹲過久。放置下腔靜脈濾器可預(yù)防DVT后栓子脫落造成PE，可使DVT后PE的發(fā)生率<5%。

②CVI患者，手術(shù)對于血管壁的輕微損傷都可能導(dǎo)致血栓的形成，特別是患者手術(shù)時肢體完全的放松或手術(shù)后肢體制動階段。術(shù)后給予抗凝、祛聚治療或加用溶栓藥物，抬高患肢，指導(dǎo)患者做足背屈和膝、踝關(guān)節(jié)伸屈活動，術(shù)后第3天鼓勵患者下床活動，以促進下肢靜脈回流，防止血栓形成。

③對于存在下肢血栓性淺靜脈炎的患者在溶栓治療時和安裝濾器之前應(yīng)盡量減少肢體的活動。