肥胖是機(jī)體脂肪細(xì)胞數(shù)量增加或體積肥大使體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上的病理狀態(tài)。另一方面，肥胖癥又是多種復(fù)雜情況的綜合體，如它需要與2型糖尿病，高血壓，血脂異常、缺血性心臟病等集結(jié)出現(xiàn)，因而它又是一個(gè)慢性的代謝異常疾病，無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥，肥胖還可作為某些疾病（如下丘腦-垂體的炎癥、腫瘤、創(chuàng)傷，庫欣綜合征，甲狀腺功能減退癥、性腺功能減退癥）的臨床表現(xiàn)之一，又稱為繼發(fā)性肥胖癥，老年人肥胖癥指的是60歲以上的老年人出現(xiàn)或存在的肥胖。那么，老年肥胖癥的治療方法有哪些？

老年肥胖病的治療目標(biāo)是減輕多余的體重?？刂企w重的策略包括改變膳食，增加體力活動(dòng)，改善生活習(xí)慣和觀念。治療上強(qiáng)調(diào)以行為、飲食治療為主的綜合治療，使患者自覺地長期堅(jiān)持，且不應(yīng)依賴藥物，以避免發(fā)生副作用。

1。常規(guī)治療 治療肥胖癥首先應(yīng)控制飲食。

（1）行為療法：應(yīng)逐步推廣。除由內(nèi)科醫(yī)生、心理學(xué)家、營養(yǎng)醫(yī)師和護(hù)士組成指導(dǎo)小組外，還應(yīng)取得家庭配合，指導(dǎo)病人制訂計(jì)劃，改變進(jìn)食行為，并定期檢查執(zhí)行計(jì)劃的效果。除計(jì)劃吃什么、吃多少外，還應(yīng)注意進(jìn)食方式和環(huán)境，例如增加咀嚼次數(shù)，減慢進(jìn)食速度，避免進(jìn)食時(shí)邊看電視或邊聽廣播，并在疲乏、厭煩、抑郁期間進(jìn)食時(shí)應(yīng)克服沖動(dòng)。

（2）飲食療法：合理的飲食是防治老年肥胖癥的重要措施之一，以往由于許多患者將飲食療法誤以為“嚴(yán)格控制主食、放寬副食”，而長期接受高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的飲食，結(jié)果導(dǎo)致病人難以達(dá)到控制體重的目的，甚至由于高蛋白、高脂肪飲食引起或加重高脂蛋白血癥、增加胰島素抵抗，促進(jìn)或加重動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腎病等血管并發(fā)癥。而飲食控制過嚴(yán)，膳食結(jié)構(gòu)不合理，各種營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，患者長期處于半饑餓狀態(tài)。結(jié)果造成營養(yǎng)不良，甚至發(fā)生饑餓性酮癥，周圍神經(jīng)病變等。因此，營養(yǎng)過剩或“饑餓療法”對老年肥胖癥都是不利的。必須加強(qiáng)對老年肥胖患者及危險(xiǎn)人群的飲食管理與指導(dǎo)，提高病人的主動(dòng)參與意識(shí)，避免盲目追求西方式的生活方式，糾正錯(cuò)誤的營養(yǎng)觀念及某些模糊認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持老年肥胖患者的營養(yǎng)飲食治療基本原則：

①保證各種營養(yǎng)素的平衡和代謝的需要，既要使老年肥胖者獲得正常人的生活待遇，又要保持正?；驑?biāo)準(zhǔn)體重，維持健康和正常工作。

②根據(jù)患者的肥胖程度及勞動(dòng)強(qiáng)度確定總熱量，肥胖或超重者以低熱量飲食（1000～1400kCal/d，合4182～5854kJ/d）為宜，并主張總熱量的限制要逐漸進(jìn)行，體重降低不宜過快過猛，否則患者難以忍受與堅(jiān)持。

③飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配：在確定總熱量后，對三大營養(yǎng)成分（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪）及纖維素進(jìn)行合理的搭配，目前WHO主張，在總熱量限制的前提下，適當(dāng)放寬碳水化合物的比例，飲食中碳水化合物可占總熱量的55%～65%，主要選擇復(fù)合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物，如豆類、小麥、大米、根莖類、及硬果類等。并提倡高纖維素飲食。這些高纖維素雖屬多糖類食品，但產(chǎn)生熱量很低，對胰島素的分泌幾乎無作用，高纖維素飲食可通過延緩和減少葡萄糖在腸道的吸收，緩解和減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性，同時(shí)降低血脂及減肥。高纖維食品包括：谷物類（稻米、蕎麥、燕麥、玉米、新鮮水果等）、豆類、海藻類、綠色蔬菜、南瓜等。WHO推薦的總膳食纖維攝入量為27～40g/d，其中可溶性纖維素為22～32g/d。目前認(rèn)為，飲食中蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的15%以下，而美國ADA則提倡肥胖者蛋白質(zhì)攝入量為每天0.8g/kg體重，應(yīng)適當(dāng)選擇高含必需氨基酸和質(zhì)量較高的動(dòng)物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、無皮雞肉、牛奶、低脂奶酪、酸乳酪、堅(jiān)果等。肥胖尤其伴有糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化或冠心病者、脂肪攝入應(yīng)控制在總熱量的25%～30%，其中飽和脂肪酸（如豬油、羊油、牛油、乳油等）不宜超過1/3，以下飽和脂肪酸與多鏈不飽和酸的平衡。老年肥胖患者不論有無糖尿病或高血壓都要限制飲酒，并控制鹽的攝入量。如合并高血壓，每天食鹽攝入量應(yīng)少于3～6g。總之老年肥胖患者的飲食必須注意營養(yǎng)平衡，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)多樣化，以植物性食品為主，適當(dāng)限制蛋白質(zhì)，嚴(yán)格限制脂肪，酒類及含糖飲料，提高纖維素飲食，降低食鹽攝入量。

（3）運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)也是肥胖患者的重要措施之一。長期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，可增加脂肪細(xì)胞酶的活性，加速脂肪分解，具有良好的減肥作用，同時(shí)還可增加胰島素受體數(shù)目，提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，對肥胖合并2型糖尿病或高脂血癥的患者有助于降低血糖、糾正脂代謝紊亂，預(yù)防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

運(yùn)動(dòng)療法適應(yīng)于所有單純老年性肥胖患者。運(yùn)動(dòng)形式因人而異，個(gè)體差異很大。必須根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、個(gè)人生活或運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化背景等不同而酌情選擇。如快步行走、太極拳、體操、爬樓梯、平道自行車以及輕微的家務(wù)勞動(dòng)等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)于年齡大、體質(zhì)較差的患者。慢跑、擦地板、登山、各種球類及較重的體力勞動(dòng)等中度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則適應(yīng)于年齡較輕、體質(zhì)較好的患者。

運(yùn)動(dòng)量是運(yùn)動(dòng)方案的核心，運(yùn)動(dòng)量的大小取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，在擬定和實(shí)施運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的過程中，必須遵循個(gè)體化差異、肥胖程度，由輕到重循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。應(yīng)先從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（最大耗氧量<40%）開始，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為5～10min，當(dāng)病人自我感覺良好并能持續(xù)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的情況下，可逐漸進(jìn)入中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)（最大耗氧量50%～60%）20～30min，長期堅(jiān)持1次/d。體重指數(shù)（BMI）30或中、重度肥胖者，可進(jìn)行中等甚至高強(qiáng)度（最大耗氧量60%～80%）的運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)熱量消耗至少900kCal其減肥作用最好，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中及運(yùn)動(dòng)后要重視病人的自我感覺，當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重呼吸費(fèi)力或胸前壓迫感，頭暈、眼花、出大汗、面色蒼白等現(xiàn)象或不能耐受運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

對有文化或訓(xùn)練有素的肥胖患者，應(yīng)進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)知識(shí)教育，幫助病人學(xué)會(huì)計(jì)數(shù)運(yùn)動(dòng)前及運(yùn)動(dòng)中的脈率（心率），尤其要記錄靜息脈率（晨間起床前安定狀態(tài)下的心率），以及運(yùn)動(dòng)中的最快脈率。并指導(dǎo)病人掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的簡便計(jì)算方法，例如，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，其最大耗氧為50%，可按下列公式計(jì)算：0.5×（最大脈率-靜息脈率）+靜息脈率=中等強(qiáng)度的脈率數(shù)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)中最大心率不明時(shí)，也可根據(jù)220-病人年齡=運(yùn)動(dòng)中最大脈率 掐算。當(dāng)然此種粗略的計(jì)算方法不如直接測量運(yùn)動(dòng)中實(shí)際最大心率準(zhǔn)確。因此，最大脈率應(yīng)盡量從病人運(yùn)動(dòng)中獲得。

（4）藥物療法：單純肥胖甚至伴有胰島素抵抗或糖耐量異常者，長期堅(jiān)持飲食及運(yùn)動(dòng)治療，可有效的控制患者的體重，降低胰島素抵抗，改善或部分逆轉(zhuǎn)耐量異常。一般不主張應(yīng)用減肥藥物，而且目前社會(huì)上廣為宣傳的非處方用藥，所謂“祖?zhèn)髅胤健鄙踔林形魉幓祀s制劑。成分復(fù)雜，并非經(jīng)過嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)研究與科學(xué)論證，而標(biāo)新立異的投放市場，其療效短暫或無效，甚至發(fā)生眾多嚴(yán)重的毒副作用。因此，對于肥胖病人經(jīng)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)治療未能達(dá)到滿意控制者，可考慮選擇藥物輔助治療。藥物治療只能作為膳食控制與運(yùn)動(dòng)治療肥胖的輔助手段，在下列情況時(shí)可加用藥物治療：

①饑餓感明顯或食欲亢進(jìn)導(dǎo)致增重。

②有糖耐量減低，血脂異常和高血壓。

③有嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎，阻塞性睡眠呼吸暫停等并發(fā)癥。

常用減肥藥包括3大類：

第一類：中樞神經(jīng)作用減肥藥。在這類藥物中主要有：

影響兒茶酚胺類藥物（苯丙胺類）：主要是促進(jìn)中樞去甲腎上腺素和多巴胺的釋放，興奮中樞交感神經(jīng)系統(tǒng)，阻斷神經(jīng)末梢對去甲腎上腺素的再攝取，抑制攝食中樞使食欲下降。此類藥物的副作用有：易激動(dòng)、失眠、頭暈、欣快感、心率加快、血壓升高、頭痛、出汗、惡心、嘔吐、腹瀉等。

影響5-羥色胺類藥物（芬氟拉明）：促進(jìn)5羥色胺釋放，抑制神經(jīng)末梢對5-羥色胺的再攝取，增強(qiáng)飲食中樞的利用，增加外周組織對胰島素的敏感性。副作用有：口干、乏力、抑郁、胃腸道反應(yīng)等。最近報(bào)道有與藥物相關(guān)的原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓及心臟瓣膜肥大，目前已退出歐美等國市場。

同時(shí)影響兒茶酚胺、5-羥色胺類藥物（西布曲明）：抑制去甲腎上腺素，5-羥色胺的再攝取促進(jìn)肌肉、脂肪組織對葡萄糖的利用、降低血糖、血脂。副作用有：興奮、失眠、出汗、便秘、惡心等。

是一種促代謝藥物，通過增加脂肪組織的產(chǎn)熱和脂肪分解作用，提高機(jī)體代謝率，增加熱量輸出，減輕體重。

其他中樞性食欲抑制劑：瘦素kptin、瘦素受體激動(dòng)藥、飽滿素Satietin、神經(jīng)肽丫受體拮抗劑等新的減肥藥正在研究與開發(fā)。

第二類：非中樞神經(jīng)作用減肥藥：

胃腸道脂肪酶抑制藥：減少脂肪攝入。

葡萄糖苷酶抑制藥：減少糖類物質(zhì)的攝入和吸收。

作用于胃腸道系統(tǒng)的藥物（二甲雙胍）：可能對2型糖尿病，多囊卵綜合征的病人能有效地控制體重。對IGT病人干預(yù)治療有效，亦可單獨(dú)用于治療肥胖。此類藥物不僅是治療糖尿病的常用藥物，因?yàn)樗梢越档鸵葝u素抵抗，增加胰島素敏感性，減少腸道葡萄糖的吸收，所以尤其適應(yīng)于肥胖伴有胰島素抵抗或IGT者。

胃腸動(dòng)力調(diào)整藥：大黃制劑，紅曲提取物（脂必妥，紅曲）。

腺苷受體拮抗藥：麻黃堿、咖啡因、茶等能刺激脂肪氧化、增加能量消耗。

β3-腎上腺素能受體激動(dòng)藥：增加白色脂肪組織的脂解和棕色脂肪組織的熱生成，降低脂肪蓄積。因而具有良好的減肥作用。

第三類：中藥。中國肥胖分型和治療大致可以分成：

脾虛濕阻型：防己黃長湯、澤瀉湯。

胃熱濕阻型：防風(fēng)通圣散、小承氣湯。

肝郁氣滯型：大柴胡湯、大承氣湯。

脾腎兩虛型：五味異功散、參苓白術(shù)散。

（5）手術(shù)減肥：目前認(rèn)為較為成熟的手術(shù)方式：如胃成形術(shù)、胃旁路術(shù)、胰膽旁路術(shù)、胃內(nèi)氣囊放置術(shù)等，其主要減肥原理是通過手術(shù)來限制食物攝入、誘導(dǎo)“傾倒綜合征”，選擇性影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收，主要適應(yīng)于頑固性重癥全身性肥胖。而局部脂肪堆積癥及局部皮膚脂肪松弛者，可分別采取脂肪抽吸或皮膚脂肪切除術(shù)，但必須嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)證。手術(shù)可以減去更多的體重，但很復(fù)雜，需要大量的專業(yè)人員，反彈也比較常見，因此，手術(shù)減肥一般只限于少數(shù)嚴(yán)重肥胖病人。