神經衰弱是一種常見的精神類疾病，其癥狀一般是失眠，多夢，盜汗，精神不振，心情煩躁和免疫力下降等。引起神經衰弱的原因有很多，如果患者是因為長期生活在精神壓力極度緊張的環(huán)境下而導致的神經衰弱，則建議患者去看心理醫(yī)生。只有解決心理上的壓力才能夠治療神經衰弱。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態(tài)，導致大腦興奮與抑制功能失調所引發(fā)的，如果不及時的抑制，會造成很大的危害，雖不會危害人的生命健康，但是確是會對人的精神和心理造成極大負擔，影響甚大。

引起神經衰弱的原因有很多，有些是由于我們日常生活中的不良習慣引起的，現(xiàn)在就來看看長期躺在床上看書怎么導致神經衰弱的吧。

生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣不利于健康。經常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。

躺在床上看書閱報的人，一般是側臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。

人躺在床上看書閱報結束后入睡，會使神經活動發(fā)生紊亂，久而久之，就會引起失眠、睡不熟等一系列神經衰弱的癥狀。

常見的神經衰弱的原因有哪些：

（1）各種社會心理因素

盡管精神醫(yī)學的學派很多，但對精神應激與神經衰弱關系的看法，卻有共識。普遍認為，各種引起神經系統(tǒng)功能過度緊張的社會心理因素，都會成為本病的促發(fā)因素。

在經濟高速發(fā)展的同時，社會工業(yè)化、人口城市化、競爭激烈、失業(yè)、下崗、個人收入的懸殊，社會存在的某些現(xiàn)象等都會使人們的精神緊張。

長期的精神或心理創(chuàng)傷，如家庭糾紛，婚姻不幸，失戀，鄰里關系緊張等，也會使人們精神過于緊張，心理負荷過重而出現(xiàn)神經衰弱。

（2）易感素體因素

辯證法告訴我們內因是事物變化的根據(jù)，外因是事物發(fā)生變化的條件。神經衰弱發(fā)病也是如此，為什么在同樣的生活、工作環(huán)境下，有的人患神經衰弱，而多數(shù)人都不會。這里就有一個易感素體因素，包括遺傳和人格類型、年齡、性別等因素。

神經衰弱與人的性格有很大關系，一般認為，性格內向、情緒不穩(wěn)定者，多表現(xiàn)為多愁善感、焦慮不安、保守、安靜等特點，易患神經衰弱。

（3）維持因素

指患者所處的社會文化背景及個體病后附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環(huán)，遷延不愈。如一個人搬遷到一個語言不通，習慣不一樣的地方，也可使他產生不良的心理反應，有些還會產生神經衰弱。

相信通過這篇文章你們對神經衰弱又有了更深入的了解，如果你有躺著床上看書的習慣，希望你可以早日改掉，遠離神經衰弱。