我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗳硕急黄^痛所折磨著，但是卻都找不到這種病的原因，其實(shí)生活中有很多情形都可能會(huì)造成偏頭痛，那么到底要如何才能預(yù)防偏頭痛的發(fā)生呢？下面為大家介紹偏頭痛的原因及改善方法，供大家了解。

偏頭痛產(chǎn)生的原因有哪些呢，下面就一起來(lái)看看吧！

一、牙齦炎

牙神經(jīng)是人體特別敏感的神經(jīng)，牙齦炎會(huì)使牙神經(jīng)一步步萎縮，導(dǎo)致一側(cè)疼痛。牙神經(jīng)跟面部及太陽(yáng)穴等神經(jīng)是相通的，所以牙齦炎是導(dǎo)致偏頭痛的一個(gè)原因。

二、長(zhǎng)期服用避孕藥

長(zhǎng)效避孕藥中含雌孕激素，當(dāng)這種激素進(jìn)入人體后，會(huì)影響腦血管凝血功能，讓血液循環(huán)發(fā)生變化，這也是導(dǎo)致偏頭痛的原因之一。 但據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，增加維生素C的攝入量，盡量少吃一些高膽固醇的食物，能平穩(wěn)血液循環(huán)的速度。因此，如果因?yàn)榉瞄L(zhǎng)效的避孕藥時(shí)，要盡量多吃一些綠色的蔬菜，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟，這樣就可以有效的避免頭痛的發(fā)生。

三、缺鈣引起的偏頭痛

在醫(yī)學(xué)上，鈣元素和我們大腦內(nèi)部的神經(jīng)傳導(dǎo)有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)我們?nèi)粘Ｉ钪锈}元素?cái)z入量不足的時(shí)候，大腦的細(xì)胞會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的處在非常興奮的狀態(tài)，大腦皮層神經(jīng)敏感度增加，引發(fā)失眠、頭痛。 日常生活中除了可以多吃一些乳制品、提高體內(nèi)鈣元素的含量之外，也要常做一些戶外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光中的維生素D不光能幫你提高鈣吸收率，還能有效緩解大腦皮層神經(jīng)敏感度，降低頭痛發(fā)生可能性。

四、視力突然間衰退

韓國(guó)眼科專家說(shuō)，連續(xù)使用電腦8小時(shí)以上，可能讓視力發(fā)生暫時(shí)性衰退。如果這時(shí)眼睛得不到適度休息，眼部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在收縮狀態(tài)，引發(fā)神經(jīng)性頭痛。這時(shí)你一定要適度減少電腦使用時(shí)間，按摩眼周穴位，遠(yuǎn)離可能對(duì)晶體造成傷害的光源。頭痛是視力衰退的預(yù)警，如果不注意，你的視力可能會(huì)在短期內(nèi)突然下降。