中風為了防止發(fā)作，在生活中應該要注意些什么？中風在發(fā)作時是毫無征兆的，所以在生活中要做好護理，避免發(fā)作的可能性。并且還應該要對中風有正確的認識，這樣才能更好的避免中風發(fā)作，控制病情。

中風應注意什么

癱瘓肢體的手指關節(jié)應伸展、稍屈曲，手中可放一卷海綿切。肘關節(jié)微屈，上膠肩關節(jié)稍外展，避免關節(jié)內收，伸髖、伸膝關節(jié)。為了防止足下垂、使踝關節(jié)稍背屈。為防止下膠外旋，在外側部可放沙袋或其他自制支撐物。

在日常生活自理鍛煉時，家人應給予耐心協(xié)助和指導。只有在病人恢復自理生活能力時，病人才會重新享受到生活的樂趣。訓練應由簡到繁，由室內到室外，由院內到院外，逐步擴大。

控制并穩(wěn)定血壓。高血壓是中風的一大誘發(fā)因素，要積極控制血壓。如定期測量血壓，避免過度激動，控制食鹽攝取量，保證充足睡眠等。血壓降下來后，貴在穩(wěn)。藥不能高了才吃，不高時不吃?？刂屏搜獕海捅Ｗo了血管；減緩了血管硬化，就保護了心腦腎。

保持良好的飲食習慣。遵守八字原則，即少鹽多醋，少葷多素。食鹽有“百味之母”的美稱。它不僅是日常飲食不可缺少的調味品，也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質。眾所周知，高鹽可使血壓升高，低鹽可使血壓降低，北方人比南方人吃鹽多，所以北方人的血壓普遍比南方人高。低鹽飲食，還應控制這些食品及食品添加劑，如味精、碳酸氫鈉、罐頭蔬菜、含防腐劑的食品、肉類軟化劑等。

那么，關于中風要多注意的誤區(qū)有哪些呢？

中風的認知誤區(qū)

阿司匹林吃了就管用。有的人每天僅服1片（25毫克）腸溶阿司匹林。在腦血栓的預防性用藥中，不少人知道每晚睡前服用腸溶阿司匹林，但僅服1片。其實，目前國際公認的腸溶阿司匹林用量為每晚50～75毫克，即25毫克1片的腸溶阿司匹林應服2～3片。如果藥量不足，則達不到預防目的。

偶爾漏服藥沒關系。一些老年人由于記憶力差，常忘記服藥，覺得漏服一兩次沒關系，其實這是非常危險的，有可能誘發(fā)中風。建議中老年朋友將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面注明服用日期及早中晚服藥的具體時間，或者把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在家中醒目處作為備忘錄。工作繁忙的朋友應備三套藥，辦公室、家里、手提包內各一套，隨時提醒自己服藥。

中風是中老年人的專利。誠然，中風的主要侵襲對象是中老年人，臨床資料顯示，中風發(fā)病55歲以后每10年增加一倍，但這并不能說明中風對于年輕人就無礙。事實上，年輕人同樣可遭受其害，而且近年來該病還不斷“年輕化”，甚至兒童亦可患中風。年輕人中風的危險因素主要有高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度以及高鹽、高脂肪的飲食習慣等。因此，糾正不健康的生活方式是年輕人拒中風于門外的關鍵。

關于中風，要正確的認識并且多多預防發(fā)作哦。