高血壓的危害越來(lái)越被人們熟知，高血壓的危害在于對(duì)心、腦、腎（靶器官）損害，從而導(dǎo)致各器官功能的減退和障礙。因而越來(lái)越多的人重視血壓的監(jiān)測(cè)，但還有很多人對(duì)血壓的測(cè)量還有很多疑問(wèn)。針對(duì)測(cè)血壓最準(zhǔn)確的時(shí)間、晚上血壓比早上高等問(wèn)題，今天我們邀請(qǐng)暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉福成為我們做專項(xiàng)解讀。

第一次測(cè)血壓總是偏高怎么辦？

血壓的第一次測(cè)量結(jié)果往往不準(zhǔn)確，只測(cè)一次血壓會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)和誤差較大，所以測(cè)血壓不能只測(cè)一次，按照?？漆t(yī)生的建議，規(guī)范的血壓測(cè)量方法是連續(xù)測(cè)量三次，并取后兩次的數(shù)值計(jì)算出平均值，所得結(jié)果才是較為準(zhǔn)確的血壓值。

什么時(shí)候測(cè)血壓最準(zhǔn)確？

家庭自測(cè)血壓者需早晚各測(cè)三遍，初診為高血壓或懷疑自己高血壓的患者要連續(xù)測(cè)一周，若血壓無(wú)明顯異常升高，則無(wú)需每天測(cè)量，可每周選擇固定的一天早晚測(cè)量；若血壓不穩(wěn)定，可在中午加測(cè)一次，或者做24小時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)以明確血壓波動(dòng)情況。

晚上量血壓比早上高怎么辦？

晚上血壓比早上高可見(jiàn)于正常人。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人晨起血壓最高，后逐漸降低，夜晚入睡時(shí)最低；少數(shù)人晨起血壓最低，逐漸升高，夜晚入睡時(shí)最高，即反勺型高血壓。反勺型高血壓因體檢大多在上午進(jìn)行，故易漏診，其對(duì)心血管系統(tǒng)的危害可能較一般的勺型高血壓更嚴(yán)重，故應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以確診，早診斷、早治療。

學(xué)會(huì)測(cè)血壓非常重要，既可以避免去醫(yī)院測(cè)量的麻煩，又能更好監(jiān)測(cè)血壓的變化。不僅要掌握正確的測(cè)量血壓方法，還要學(xué)會(huì)分析，這樣就能及時(shí)了解病情的變化，而且對(duì)指導(dǎo)用藥也有很大幫助，能有效改善慢性病的治療效果，最終改善遠(yuǎn)期的