在很多時(shí)候下，我們不僅需要在醫(yī)院看病時(shí)測(cè)血壓，還需要在家里為自己、為家人進(jìn)行血壓測(cè)量。所以了解和掌握測(cè)量血壓的正確步驟很有必要。針對(duì)測(cè)量血壓的注意事項(xiàng)，以及自己和醫(yī)院測(cè)血壓為何差別大的問題，今天我們邀請(qǐng)暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉福成為我們做專項(xiàng)解讀。

測(cè)量血壓要注意什么？

測(cè)量血壓要在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，家用血壓計(jì)多用電子血壓計(jì)，除特殊情況外不建議用水銀血壓計(jì)。測(cè)量血壓時(shí)要注意幾點(diǎn)：1、時(shí)間：晨起半小時(shí)以內(nèi)，6點(diǎn)到10點(diǎn)之間；2、體位：放松、坐位；3、血壓計(jì)使用：選擇合適長(zhǎng)度的袖帶并縛于上臂，下緣距肘窩約兩個(gè)手指，松緊度以能伸進(jìn)兩指為宜，血壓計(jì)位置與心臟同一水平。

測(cè)血壓測(cè)哪個(gè)胳膊？

高血壓初診時(shí)一般測(cè)雙上肢血壓，通常以較高一側(cè)為準(zhǔn)。若雙上肢血壓差值不超過5mmHg，則測(cè)左側(cè)或右側(cè)均可；若差值大于5mmHg，則以較高側(cè)為準(zhǔn)。若差值大于10mmHg則有病理意義，要進(jìn)步一排查雙上肢血管病變；若差值大于20mmHg，通常存在血壓較低一側(cè)肢體的血管病變。

自己和醫(yī)院測(cè)血壓為何差別大？

自己和醫(yī)院測(cè)血壓差別大應(yīng)該不是患者自己血壓計(jì)的問題，有兩種可能：1、白大衣高血壓：指家庭自測(cè)血壓低于診室血壓，如果確定是這種情況，則以家庭自測(cè)血壓值為準(zhǔn)，若自測(cè)血壓正常則無(wú)需治療；2、隱匿型高血壓：患者的診室血壓明顯低于家庭自測(cè)血壓，導(dǎo)致其易漏診，應(yīng)以自測(cè)血壓為準(zhǔn)，高血壓者需評(píng)估治療。

測(cè)血壓的正確步驟其實(shí)不難掌握，多多練習(xí)就能熟練操作。既避免了每次都要到醫(yī)院測(cè)量的麻煩，同時(shí)也更好監(jiān)測(cè)血壓。但是如果血壓測(cè)量值有很大的差別，還是要到正規(guī)醫(yī)院咨詢。監(jiān)測(cè)血壓的同時(shí)，不要忘了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是預(yù)防、降低血壓的根本。