水是人體的生命之源，能夠維持人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，水的作用是非常多的，不僅可以維持人體體液的平衡，健康的飲水還可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。但生活中很多人對(duì)每天的飲水量并不了解，經(jīng)常出現(xiàn)飲水過(guò)多或過(guò)少的情況。針對(duì)一天需要喝多少水，以及白天不渴晚上渴的原因，我們特邀請(qǐng)聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣慶賀為我們做專項(xiàng)解讀。

一天喝多少水？

每人每天的喝水具體數(shù)量要根據(jù)多種因素進(jìn)行判斷。還要根據(jù)患者的身高體重年紀(jì)以及目前的室外溫度，還有患者的運(yùn)動(dòng)的程度來(lái)確定相應(yīng)的喝水量。一般情況下如果患者在比較舒適的環(huán)境當(dāng)中，成年患者一天的喝水量大概是在2000mL-2500mL左右。如果患者進(jìn)行重體力勞動(dòng)，并且出汗量比較大的情況下，相應(yīng)的喝水量就會(huì)有所增加，大概增加再3000mL-4500mL左右的喝水?dāng)?shù)量。所以具體的喝水?dāng)?shù)量要具體因素來(lái)最終確定。

白天不渴晚上渴是什么原因？

患者白天不渴晚上口渴的情況，有可能是由于人體血糖水平功能紊亂的原因造成的。例如常見(jiàn)的糖尿病的早期表現(xiàn)。所以患者的情況有必要盡快的去醫(yī)院做一個(gè)糖耐量檢查，了解人體的腸代謝的整體功能狀態(tài)，而且患者也有必要做一個(gè)胰腺部位的彩超檢查，確定胰腺的大小，位置形態(tài)能狀況，也是起到很好的判斷性的作用。如果有明顯的痰代謝功能異常的情況下，患者要盡快的通過(guò)藥物，還有生活方式的調(diào)理，來(lái)達(dá)到一定的作用效果。而且患者飲食當(dāng)中千萬(wàn)不能喝酒，喝酒一定會(huì)加重患者的臨床癥狀。

人每天的飲水量存在個(gè)體差異，不同的年齡，不同的身高，不同的疾病以及不同的職業(yè)，對(duì)于飲水量都有所不同，對(duì)于成年人而言，臨床上建議每天的飲水量不少于800毫升，對(duì)于特殊工種的群體而言，每天的飲水量可以適當(dāng)?shù)脑黾?。生活中如果出現(xiàn)白天不咳晚上咳的情況，臨床上多認(rèn)為是體液平衡出現(xiàn)問(wèn)題，建議患者及時(shí)到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查。