空氣污染導致老是打哈欠犯困，主要與氧氣含量降低、有害氣體刺激、顆粒物影響、微生物滋生、心理壓力增加等因素有關。

1. 氧氣含量降低：空氣中污染物增多，會使氧氣含量相對減少。人體吸入含氧量不足的空氣，大腦會因缺氧而功能受限，進而導致人老是打哈欠犯困。比如在通風不良且污染較重的室內(nèi)，這種情況較為常見。

2. 有害氣體刺激：空氣中的二氧化硫、氮氧化物等有害氣體，會刺激呼吸道和黏膜，影響呼吸功能。當呼吸功能受到影響時，人體獲取氧氣的能力下降，身體各器官得不到充足的氧氣供應，就容易出現(xiàn)打哈欠犯困的癥狀。長期暴露在含有這些有害氣體的環(huán)境中，還可能引發(fā)呼吸道疾病。

3. 顆粒物影響：空氣中的PM2.5、PM10等顆粒物，可隨呼吸進入呼吸道和肺部。這些顆粒物會附著在呼吸道和肺泡表面，影響氣體交換。氣體交換不暢會導致身體缺氧，從而使人頻繁打哈欠，感到困倦。而且，顆粒物還可能攜帶細菌、病毒等病原體，引發(fā)感染，進一步加重身體的不適。

4. 微生物滋生：污染的空氣中適宜微生物生長繁殖，如細菌、病毒等。當人體吸入這些帶有微生物的空氣后，容易引發(fā)呼吸道感染等疾病?；疾∑陂g，身體的免疫系統(tǒng)會消耗大量能量來對抗病原體，導致身體疲勞，出現(xiàn)老是打哈欠犯困的現(xiàn)象。

5. 心理壓力增加：長期處于空氣污染的環(huán)境中，人們可能會對自身健康產(chǎn)生擔憂，從而增加心理壓力。心理壓力過大會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，干擾睡眠質(zhì)量。睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會使人在白天老是打哈欠、犯困。

為了應對空氣污染導致的打哈欠犯困問題，可采取一些防護措施。在外出時，佩戴具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的污染物。在室內(nèi)，使用空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。還可適當補充一些具有抗氧化作用的食物，如維生素C、維生素E等，增強身體的抵抗力。不過，使用藥物時需遵醫(yī)囑，如可以在醫(yī)生指導下使用氨溴索等藥物促進呼吸道黏液排出，使用布地奈德等藥物減輕呼吸道炎癥，使用氯雷他定等藥物緩解因空氣污染引起的過敏癥狀。

空氣污染通過多種途徑導致人老是打哈欠犯困，對身體健康產(chǎn)生不良影響。人們應重視空氣污染問題，采取有效的防護措施，以減少空氣污染對身體的危害。若打哈欠犯困的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。