為什么要說冬季預(yù)防鼻炎呢？很多人會(huì)有這樣一個(gè)疑問，因?yàn)槌Ｒ姷谋茄子袃深?，一類是由于病毒感染引起的急性鼻炎，屬于感冒的一種。這種鼻炎主要是由于氣候寒冷，居住環(huán)境的溫度與外界溫度相差過大，造成鼻黏膜損傷而造成的。下面就來說說冬季該怎么預(yù)防鼻炎。

針對(duì)冬季鼻炎，耳鼻喉專家提醒市民朋友們做好“三保”：1、保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發(fā)鼻炎；2、保護(hù)，注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，飲食清淡，少煙酒；3、保健，多參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。鼻炎發(fā)作難受時(shí)，必須采用有效的治療方法，切勿拖延。

耳鼻喉專家說對(duì)鼻炎的預(yù)防，注意保暖，加強(qiáng)體能的鍛煉，特別是清晨戶外的鍛煉尤為重要，清晨新鮮的冷空氣能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)，還能增強(qiáng)人體的抗病能力，堅(jiān)持冷水洗臉，這也能增強(qiáng)御寒能力。另外，預(yù)防感冒，積極治療感冒。以上種種均能預(yù)防鼻炎的發(fā)生。發(fā)生了鼻炎應(yīng)積極的進(jìn)行治療，鼻炎是可以治療的，但不能根治的，不要輕信所謂的斷根或一次性治療。發(fā)生了鼻炎，不能拖延治療，一則失去了最佳治療時(shí)間，增加了治療時(shí)間，又增加了經(jīng)濟(jì)負(fù)出，二則鼻炎也會(huì)誘發(fā)其他并發(fā)癥，造成機(jī)體的損害。那么究竟怎樣才可以預(yù)防鼻炎的侵?jǐn)_呢？

預(yù)防鼻炎的十條法則

鼻炎的危害讓人都很害怕，不僅每天流鼻涕，還特別的影響形象，尤其是女性子，都愛美，每天因?yàn)楸翘榈膯栴}都快煩躁死人了。所以大家都避而遠(yuǎn)之。盡早的去預(yù)防鼻炎的發(fā)生。

鼻竇炎的預(yù)防1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替。

鼻竇炎的預(yù)防2、游泳時(shí)姿勢很重要，盡量做到將頭部露出于水面。

鼻竇炎的預(yù)防3、平時(shí)注意保持鼻腔衛(wèi)生。

鼻竇炎的預(yù)防4、有牙病者，應(yīng)該徹底治療。

鼻竇炎的預(yù)防5、平時(shí)可常做鼻部按摩。

鼻竇炎的預(yù)防6、急性鼻竇炎者，要多加休息。臥室明亮，并保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

鼻竇炎的預(yù)防7、慢性鼻竇炎者，治療時(shí)要有信心及恒心，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

鼻竇炎的預(yù)防8、遵從醫(yī)囑按時(shí)用藥。

鼻竇炎的預(yù)防9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)不要過度勞累。

鼻竇炎的預(yù)防10、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣等食品。

鼻炎的預(yù)防其實(shí)也不是什么難事，只不過需要的是患者的細(xì)心和耐心罷了。只要大家真誠的想去做一件事情，我覺的沒有什么是不可以的，所以對(duì)于鼻炎的預(yù)防你也一定能做到，并且做的會(huì)很好。