變應(yīng)性鼻炎的日常保?。?/p>

（1）急性鼻炎：1，應(yīng)注意多飲水。2，室內(nèi)通風(fēng)。3，發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。4，出門(mén)時(shí)需戴口罩。5，飲食宜清淡，易消化。6，使用發(fā)汗藥物不宜太過(guò)。7，中藥應(yīng)輕煎，頻飲。8，服藥后不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。

（2）慢性鼻炎：1，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。2，每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作環(huán)境。4，注意氣候變化，及時(shí)增強(qiáng)衣服。5，鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。6，不要用手挖鼻。7，經(jīng)常保持心情舒暢。8，保持大便通暢。9，不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑。

（3）萎縮性鼻炎：1，適當(dāng)參加體育鍛煉。2，每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出。3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4，氣候干燥時(shí)，出門(mén)可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等。5，戒煙酒。6，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。7，不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。8，飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。

（4）變應(yīng)性鼻炎的日常保健還包括過(guò)敏性鼻炎：1，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原。2，采用正確的擤鼻方法。3，不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑。4，加強(qiáng)身體鍛煉。