專家介紹，日常生活中人們注重養(yǎng)成良好的生活習慣，同時積極做好自身的日常保健工作可有效的防治鼻竇炎，鼻竇炎是鼻科常見的一種疾病，上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇的粘膜發(fā)炎統(tǒng)稱為鼻竇炎。那么，鼻竇炎怎么預防呢？

對此，下面小編就來為大家具體介紹一下預防鼻竇炎該注意什么。

防治鼻竇炎應注意三要點

一、戒除錯誤的擤鼻涕習慣和方法

慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會經常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

二、積極預防感冒

患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。怎樣預防感冒呢？首先是要多運動，鍛煉體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外還應堅持天天用冷水洗臉。

三、不可亂用血管收縮劑等滴鼻劑

鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是ma黃素滴鼻劑（如滴鼻凈）。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。

如果長期反復使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導致鼻腔血管舒縮機 能失調，嗅神經末稍變性，出現(xiàn)水越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。