風(fēng)干物燥，又到了秋冬之際，經(jīng)常有人會(huì)覺(jué)得喉嚨不舒服，一覺(jué)醒來(lái)還會(huì)覺(jué)得喉嚨痛。那么咽炎是哪些因素引起的呢？秋季患了咽炎吃什么好？

咽炎的癥狀有哪些

第一，“癢咳”?？人酝殡S著咽癢，癢了就咳，不癢不咳。

第二，刺激性干咳，無(wú)痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大，如煙味、飲食刺激，或說(shuō)話多等。

第三，咽喉總是覺(jué)得有東西堵著，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來(lái)。

第四，陣發(fā)性咳嗽頻頻發(fā)作，尤其是晚上睡覺(jué)前和早上起來(lái)時(shí)，清晨刷牙時(shí)還常常會(huì)覺(jué)得惡心、想吐。

第五，睡覺(jué)時(shí)打鼾，呼吸不順暢。

第六，容易感冒，一旦傷風(fēng)感冒，上面的這些癥狀會(huì)加重，而且感冒會(huì)拖很長(zhǎng)時(shí)間。

這些癥狀因人而異，可以有所偏重。有的病人只有一兩個(gè)癥狀，有的病人可能全都對(duì)得牢。

5個(gè)因素誘發(fā)咽炎

1、煙酒不離手：臨床常見(jiàn)經(jīng)治療癥狀緩解的患者，回家后又恢復(fù)了抽煙喝酒的習(xí)慣，導(dǎo)致咽炎復(fù)發(fā)。咽炎藥只管治不管防，這次治好了，不代表下次不會(huì)得，更何況煙酒還會(huì)影響咽炎治療效果。因此，咽炎患者必須戒除煙酒。

2、生活不規(guī)律：過(guò)度疲勞、精神緊張、晚睡遲起也會(huì)使咽炎遷延不愈。因?yàn)椋@些因素會(huì)破壞體內(nèi)正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病能力下降，咽炎自然不容易好。

3、粉塵伴身邊：除生活中常見(jiàn)的花粉、煤塵，還有一個(gè)藏在辦公室的隱形殺手，打印機(jī)、傳真機(jī)、復(fù)印機(jī)也在不斷釋放著粉塵，長(zhǎng)時(shí)間吸入會(huì)刺激呼吸道，引起咽炎。因此，除藥物治療外，咽炎患者要注意勞逸結(jié)合，發(fā)病急性期臥床休息，經(jīng)常接觸粉塵者應(yīng)戴口罩、面罩等；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不再繼續(xù)生長(zhǎng)；不要長(zhǎng)時(shí)間講話和喊叫。

4、經(jīng)常接觸有刺激物質(zhì)的人，如在磨粉廠、制革廠、羽毛廠、卷煙廠工作的工人，或吸 入有毒的化學(xué)性氣體，如氯、溴、氨及戰(zhàn)爭(zhēng)毒氣。

5、麻辣食物悠著吃：辛辣食物對(duì)咽炎患者絕對(duì)是大忌，不僅刺激口腔，還會(huì)使咽部黏膜常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過(guò)快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙的食團(tuán)會(huì)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除。

以上這些人要注意引發(fā)咽喉炎，一旦出現(xiàn)咽喉炎癥狀，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，病情 拖延容易引發(fā)慢性咽喉炎。 慢性咽喉炎會(huì)導(dǎo)致咽部黏膜出現(xiàn)病理性變化，咽淋巴組織免疫功能降低甚至喪失功能，使病菌長(zhǎng)驅(qū)直入進(jìn)入體內(nèi)，造成咽部的感染炎癥波及其它系統(tǒng)，可以并發(fā)慢性氣管及支氣管炎、 腎炎、心臟病等；長(zhǎng)期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；毒素 吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)。

秋季咽炎吃什么好

1、多吃含豐富的B族維生素的食物。

如魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、新鮮蔬果、奶類、豆類等等，這些食物都有利于修復(fù)損傷的咽部，且有利于消除呼吸道黏膜的炎癥。

2、多吃富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物。

如海產(chǎn)品、豬蹄、豬皮等，有利于修復(fù)慢性咽炎損傷的部位。

3、多吃梨。

梨生吃可以清熱解毒、解燥下火，同時(shí)清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，對(duì)治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞有一定的幫助。雪梨羅漢果治咽炎法，將雪梨洗凈，去皮核，切塊，把雪梨和羅漢果放入加有適量的清水的沙鍋中，煎熬半小時(shí)即可，每天飲用兩次，堅(jiān)持幾日就會(huì)見(jiàn)效，對(duì)治療咽部疼痛，有異物或音啞的患者都適用。

4、綠茶蜂蜜。

把沸水沖入綠茶中，再加入適量蜂蜜即可飲用，每天一次，可起到清熱利咽，潤(rùn)肺生津的作用。

5、蘋(píng)果。

生吃蘋(píng)果有補(bǔ)脾氣和養(yǎng)胃陰的作用，將蘋(píng)果榨汁有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效，適合咽炎者飲用。

6、避免不良飲食的習(xí)慣。

一日三餐一清淡為主，不吃刺激性食物，干燥辛辣的、油炸的、腌制的食物能不吃就不吃，如油條、辣椒、大蒜等等，多吃些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜，如蘋(píng)果、檸檬、西瓜、梨、冬瓜、柿子等等，避免吃熱帶水果，如芒果、榴蓮等等。還要戒煙戒酒。這樣才有利于咽炎的治療。