鼻子過(guò)敏可能很多體質(zhì)差的朋友都經(jīng)歷過(guò)，也都知道鼻子過(guò)敏是一件很難受的事情。而有很多朋友正在飽受著鼻子過(guò)敏的煎熬。而有些患者在使用藥物后效果并不明顯，其實(shí)還在使用藥物治年期間還可以攝入一些食物幫助治療，相信效果會(huì)事半功倍。

鼻子過(guò)敏吃什么食物好？

一、大棗。要研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量的抗過(guò)敏物質(zhì)，這種物質(zhì)可以暫時(shí)性的抑制過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。紅棗可以生吃也可以煮水，都是可以幫助改善鼻子過(guò)敏現(xiàn)象。

二、胡蘿卜。有發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的胡蘿卜素有能夠預(yù)防花粉過(guò)敏的功效，包括過(guò)敏性皮炎和過(guò)敏性反應(yīng)，都是可以有效的預(yù)防治療。

三、綠茶。茶葉行含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)可以減輕因?yàn)榛ǚ鄣任镔|(zhì)引起的過(guò)敏反應(yīng)，這種物質(zhì)由于在制作綠茶的時(shí)候因?yàn)闆]有發(fā)酵而被保留。新鮮綠茶葉中治療和預(yù)防鼻子過(guò)敏的效果是最明顯的。

四、金針菇。金針菇中含有一種蛋白，這種蛋白物質(zhì)可以抑制哮喘、鼻炎自以及濕疹等過(guò)敏癥狀的發(fā)生，而沒有過(guò)敏的朋友也可以通過(guò)多吃金針菇開提高身體免疫系統(tǒng)能力，減輕過(guò)敏癥狀的發(fā)生。

五、紫蘇。紫蘇是一種可以入藥也可以食用的植物，這種植物具有消痰、潤(rùn)肺、止痛以及解毒的效果。而紫蘇中還含有人體所需的脂肪酸，在進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化為DHA，而且不含膽固醇。這種物質(zhì)對(duì)人體有很大的好處，可以有效緩解鼻子過(guò)敏等癥狀，或者用來(lái)預(yù)防也是不錯(cuò)的。

溫馨提示，雖然生活中有很多食物可以幫助治療鼻子過(guò)敏，但是如果過(guò)敏比較嚴(yán)重，就要先進(jìn)行藥物治療，在治療的同時(shí)在配合藥物治療，這樣才能讓效果達(dá)到最好。而在平時(shí)，鼻子容易過(guò)敏的朋友要做好預(yù)防措施，多運(yùn)動(dòng)，在容易過(guò)敏的季節(jié)要注意，避免到花粉灰塵多的地方，減少鼻子過(guò)敏的情況發(fā)生，讓自己少受痛苦。

蘇州市立醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師鄧邦魚

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