瓜子皮卡在喉嚨，可嘗試咳嗽法、催吐法、吞咽食物法、飲水法、就醫(yī)處理等方式解決。

1. 咳嗽法：這是較為常用且簡單的方法。通過用力咳嗽，利用肺部氣流的沖擊力，有可能將卡在喉嚨較淺部位的瓜子皮咳出。當感覺瓜子皮位置不太深，且刺激喉部引起咳嗽反射時，可嘗試這種方法。但需注意咳嗽力度要適中，避免過度用力損傷喉部組織。

2. 催吐法：用手指或筷子等物品輕輕刺激舌根部位，引發(fā)嘔吐反射。嘔吐時，咽喉部的肌肉會收縮，可能會將瓜子皮帶出。不過，催吐法可能會讓人感覺不適，且對于一些身體較為敏感或有特殊疾?。ㄈ绺哐獕?、心臟病等）的人群不太適用，使用時需謹慎。

3. 吞咽食物法：可以選擇一些質(zhì)地柔軟、體積較大的食物，如饅頭、面包等。緩慢吞咽這些食物，有可能將瓜子皮一起帶入食管。但這種方法并非適用于所有情況，如果瓜子皮卡得較緊或位置較深，強行吞咽食物可能會使瓜子皮扎得更深，甚至損傷食管，因此要根據(jù)實際情況謹慎使用。

4. 飲水法：適量飲用溫開水，利用水的沖力將瓜子皮沖下。飲水時要緩慢、多次吞咽，讓水充分沖刷喉部。但如果瓜子皮已經(jīng)嵌入喉部組織，飲水可能無法起到作用，甚至可能導(dǎo)致嗆咳。

5. 就醫(yī)處理：如果上述方法都無法解決問題，或者喉嚨出現(xiàn)疼痛、出血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會借助專業(yè)的設(shè)備，如喉鏡等，準確找到瓜子皮的位置，并使用合適的工具將其取出。在等待就醫(yī)的過程中，盡量保持安靜，避免過度活動，以免加重癥狀。

當瓜子皮卡在喉嚨時，可先嘗試一些簡單的方法，但要注意方法的適用性和安全性。如果情況嚴重或無法自行解決，一定要及時就醫(yī)，以避免造成更嚴重的后果。