感冒一直咳嗽、嗓子疼得厲害，可通過日常護理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、物理療法、及時就醫(yī)等方式緩解。

1.日常護理：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復。注意保暖，避免再次受涼加重病情。保持室內(nèi)空氣流通，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解嗓子干癢疼痛。減少說話，讓嗓子得到休息。

2.飲食調(diào)節(jié)：多喝溫水，能濕潤喉嚨，緩解疼痛，還可促進新陳代謝，加速身體康復。多吃新鮮蔬菜水果，如梨、蘋果、黃瓜等，補充維生素，增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免刺激嗓子，加重疼痛。

3.藥物治療：可使用止咳藥物，如右美沙芬、噴托維林等，緩解咳嗽癥狀。使用潤喉藥物，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，減輕嗓子疼痛。若伴有炎癥，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。

4.物理療法：可采用霧化吸入治療，將藥物變成微小顆粒，直接作用于呼吸道和嗓子，減輕炎癥和咳嗽。也可進行頸部熱敷，促進血液循環(huán)，緩解嗓子疼痛。

5.及時就醫(yī)：若咳嗽、嗓子疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、喉鏡等，明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

感冒一直咳嗽、嗓子疼得厲害，可先嘗試日常護理、飲食調(diào)節(jié)等方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣，促進身體康復。