春暖花開，草長鶯飛。春季是萬物復蘇的季節(jié)，是新一年的開始。沉寂了一個隆冬的人們開始倍感活力，準備迎接一個新的起點。然而，春季往往也是很多疾病找上門來的契機。因為溫差大、氣候多變等特性，許多病毒、細菌和過敏原開始在春季活躍，導致一些眼病很容易在春季發(fā)生或復發(fā)。因此，養(yǎng)目護眼在春季顯得尤為重要。

警惕！春季青光眼頻發(fā)

春天氣候變化多端，氣壓不穩(wěn)定，會使眼壓受到干擾。人的情緒受到氣候的影響，容易變得緊張、激動，從而使得眼壓升高，繼而誘發(fā)青光眼。

青光眼的應對方法：作息規(guī)律，不要長時間低頭伏案工，保持平和的心態(tài)，在眼壓升高時可以適當增加服用降眼壓的藥物。

春季如何預防青光眼

1、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領不宜過緊，避免劇烈運動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進一步升高眼壓。

2、不要長時間讀書、看報或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個弱光燈照明。因為在黑暗環(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

3、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

4、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、紅小豆等，有利于降低眼壓。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建議帶皮吃紅葡萄，因為葡萄含有很多抗氧化、保護視神經(jīng)的物質(zhì)；西蘭花、生姜、大蒜里有很多有益于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細胞的物質(zhì)，可多吃。

5、如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應及早就醫(yī)。

6、酒精可使血管擴張，導致眼壓升高，因此應避免過度飲酒。