現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，看手機(jī)，患上干眼癥的機(jī)率增加，對(duì)眼睛健康造成嚴(yán)重威脅。如果干眼癥患者們能夠了解其病因，在病癥早期接受專(zhuān)業(yè)的治療，患者們康復(fù)的希望更大。

年輕人干眼癥的病因分為4類(lèi)：

1）水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見(jiàn)之干眼角度原因；先天性無(wú)淚腺年紀(jì)老化淚腺

功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發(fā)炎外傷感染自律神經(jīng)失調(diào) 長(zhǎng) 期 點(diǎn)某些眼藥水（如某些治療疲勞青光眼之藥物停診）或是服用某些藥物（如某些高血壓用藥鎮(zhèn)定劑等）都會(huì)造成淚液分泌不足；輕易至于長(zhǎng)期戴隱形眼鏡由于減少角膜之敏感度有時(shí)也會(huì)影響每次淚液之分泌

2）油脂層分泌不足：由于眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良

3）粘液素層分泌不足：缺乏維他命A1者慢性結(jié)膜炎類(lèi)天皰瘡化學(xué)性灼傷等等

4）淚液過(guò)度蒸發(fā)淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良眨眼次數(shù)減少（如長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心開(kāi)車(chē)，一直盯著看電視、計(jì)算機(jī)而減少眨眼次數(shù)）長(zhǎng)時(shí)間只是在冷氣房工作或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱之工作環(huán)境。

如何預(yù)防干眼??？

1。天氣寒冷或刮大風(fēng)時(shí)，老年人最好不要外出。若必須外出時(shí)要戴上風(fēng)鏡或防護(hù)眼鏡。

2。老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預(yù)防干眼病。

3。有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時(shí)檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

4。避免眼球長(zhǎng)時(shí)間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤(rùn)滑一下眼球。

5。要改變長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣，看書(shū)、看報(bào)、看電視、看電腦或做細(xì)致活，每看1小時(shí)左右，要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或遠(yuǎn)望他處。