在飽受工作重壓的白領(lǐng)麗人中，十字繡已經(jīng)被提升到緩解壓力、修身養(yǎng)性的休閑方式的高度。在刺繡過(guò)程中，全身心地沉浸在刺繡所帶來(lái)的樂(lè)趣之中，不知不覺(jué)間就會(huì)忘卻工作、生活的所有煩惱。但是，她們沒(méi)想到在忘卻煩惱過(guò)程中，她們的健康也正在一針一針地被銹蝕，而這種危害對(duì)長(zhǎng)期在電腦前伏案工作的白領(lǐng)麗人們更加嚴(yán)重。

眼睛干澀 視力模糊

當(dāng)我們繡十字繡時(shí)，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4-5次（正常情況下平均每分鐘眨眼20次），這樣兩次眨眼的時(shí)間間隔變長(zhǎng)，使得眼球表面淚膜不能及時(shí)更新和補(bǔ)充，淚液蒸發(fā)，淚膜緩慢變薄，直至淚膜發(fā)生破裂，失去淚膜的保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。長(zhǎng)此以往，便會(huì)患上干眼病。

說(shuō)完干澀，再說(shuō)視力模糊。十字繡時(shí)，眼睛必須長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的焦距不變，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的眼肌就只能持續(xù)保持收縮狀態(tài)，導(dǎo)致眼部血液流動(dòng)滯緩、淤血和神經(jīng)緊張，最后焦距調(diào)節(jié)失敗，出現(xiàn)視物模糊。對(duì)于眼睛健康程度比較好的人，經(jīng)過(guò)休息可以恢復(fù)，但是近視、眼內(nèi)壓增高的人常常會(huì)誘發(fā)青光眼。

中醫(yī)治療干眼癥

一、 肺陰虧虛證

眼干澀，灼熱，畏光，頻頻眨眼，眼疲勞，視力下降，熒光素染色早期結(jié)膜上著色，病情進(jìn)一步發(fā)展則角膜上著色。舌質(zhì)紅，少苔。治法：滋陰?kù)铒L(fēng)。加減地黃丸加減：生地、熟地、赤芍、丹皮、玄參、麥冬、防風(fēng)、菊花、蟬蛻、甘草。

二、陰津枯竭證

眼干澀，灼熱，畏光，口干咽燥，皮膚干燥，熒光素染色角膜上著色，舌質(zhì)紅，干燥無(wú)苔。治法：滋補(bǔ)肝腎。六味地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、茯苓、白參、麥冬、天花粉、石斛、菊花、蟬蛻。

三、針刺治療

取穴；承泣、攢竹、太陽(yáng)、迎香、風(fēng)池。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

取穴；承泣、攢竹、太陽(yáng)、迎香、四白、百會(huì)、少澤、后溪等。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

此外，在使用電腦1小時(shí)左右，休息10分鐘，眺望遠(yuǎn)方的景色或閉目做眼保健操，使眼睛得到休息。適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)身體，解除緊張，也是很有益的。