近視已經(jīng)成為影響當(dāng)代和未來(lái)人口素質(zhì)的“國(guó)病”，據(jù)統(tǒng)計(jì)中國(guó)已經(jīng)有一半的人近視，其中學(xué)生近視所占比例很大，學(xué)生近視率已經(jīng)超過(guò)50%，且呈不斷上升的趨勢(shì)。不少家長(zhǎng)紛紛疑問(wèn)：學(xué)生近視了怎么辦？又應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？中山大學(xué)中山眼科中心閆佳視光醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，學(xué)生近視后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光檢查，采取合適的方法進(jìn)行矯正；此外，她提醒為預(yù)防近視，學(xué)生要少玩電子產(chǎn)品，多參加一些陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)。 >>>了解更多，請(qǐng)點(diǎn)擊專題《學(xué)生近視該不該戴眼鏡？》

中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師 閆佳

現(xiàn)狀：半數(shù)中國(guó)人患近視 學(xué)生近視率高

世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告稱，目前中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半。據(jù)保守估計(jì)，在現(xiàn)有的視覺(jué)健康政策環(huán)境下，預(yù)計(jì)到2020年，中國(guó)的近視患病人口將接近7.04至7.11億，這些人口如果組成一個(gè)國(guó)家，將成為世界第三人口大國(guó)，人口數(shù)量是美國(guó)的兩倍。

近視患病人群中，學(xué)生是“重災(zāi)區(qū)”。權(quán)威部門的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視率達(dá)30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達(dá)到70%，大學(xué)生近視患者則高達(dá)80%。這意味著學(xué)生的平均近視率達(dá)50%以上。近幾年學(xué)生近視率更是呈現(xiàn)不斷上升和低齡化的趨勢(shì)。究竟是什么原因?qū)е碌哪?？專家指出，學(xué)生近視主要受個(gè)人用眼等客觀環(huán)境因素及遺傳的主觀因素影響。學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致用眼過(guò)度，加之戶外活動(dòng)少及各類電子產(chǎn)品普及等客觀環(huán)境因素不僅沒(méi)有得到改善，反而愈發(fā)嚴(yán)重；另一方面，如果父母雙方均為近視者，則孩子出現(xiàn)近視的比例要比一般家庭高。隨著基因遺傳的累積作用，學(xué)生的視力不良檢出率自然呈現(xiàn)逐年上漲的趨勢(shì)。

學(xué)生近視可通過(guò)戴鏡矯正

近視形成的主要原因是眼軸的變長(zhǎng)，眼軸變長(zhǎng)是不可逆的，近視只能盡量控制，而不能徹底治愈。閆佳視光醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生近視，應(yīng)及時(shí)配戴眼鏡矯正視力，戴鏡矯正的方法主要有以下4種：

戴普通框架眼鏡矯正

配戴框架眼鏡是矯正兒童近視最簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的方法，如果學(xué)術(shù)近視增長(zhǎng)度數(shù)比較慢，每年加深度數(shù)在50-100度之間，則可以選普通鏡片。

配具有功能性鏡片的眼鏡矯正

如果學(xué)生近視加深度數(shù)快，可以選擇功能性鏡片，即周邊近視性離焦鏡片。

戴OK鏡（角膜塑形鏡）矯正

如果家庭經(jīng)濟(jì)條件允許，學(xué)生配合度高，可以選擇OK鏡。配戴OK鏡是控制近視加深效果最好的方法，它可以減緩50%的近視度數(shù)加深。

戴RGP或軟性隱形眼鏡矯正

假如小孩子眼睛近視度數(shù)特別高，或者兩眼度數(shù)相差比較大，或眼睛存在弱視等特殊情況，可在醫(yī)生的建議下選擇RGP或者軟性隱形眼鏡。

學(xué)生如何預(yù)防近視？多戶外活動(dòng)少玩電子產(chǎn)品

如果在日常學(xué)習(xí)、生活中注意預(yù)防，學(xué)生出現(xiàn)近視眼的幾率會(huì)大大降低，閆佳視光醫(yī)師提醒家庭醫(yī)生在線的學(xué)生及家長(zhǎng)網(wǎng)友，預(yù)防近視眼需要注意以下4個(gè)方面：

1、多參加戶外活動(dòng)：

每天保證1-2小時(shí)陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)，可選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)候，以防曬傷，除了打球等運(yùn)動(dòng)，還可以在太陽(yáng)下聊天、聽(tīng)音樂(lè)。

2、注意用眼衛(wèi)生：

避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，一般近距離用眼45-60分鐘最好休息15分鐘左右，可遠(yuǎn)眺或多看看綠色植物來(lái)調(diào)節(jié)，使眼肌放松；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)等，每天使用電子產(chǎn)品不要超過(guò)1小時(shí)。

3、注意閱讀光線：

白天盡量在自然光下閱讀，夜晚建議使用合格的護(hù)眼燈，且晚上睡覺(jué)必須關(guān)燈且盡量不要使用小夜燈。

4、均衡營(yíng)養(yǎng)：

要注意補(bǔ)充含多種維生素的蔬菜水果，不能挑食偏食，少吃甜食，糖分?jǐn)z入過(guò)多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

眼科專家提醒：一旦發(fā)現(xiàn)小孩子形成近視，需盡快到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光檢查，并在專業(yè)驗(yàn)光師的建議下驗(yàn)配合適的眼鏡。

專家簡(jiǎn)介

閆佳，中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師

醫(yī)技特長(zhǎng)：12年工作豐富經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)疑難屈光不正問(wèn)題處理，近視防控，弱視治療，視功能檢查和診斷。

出診時(shí)間：周一二下午、周三上午

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