白內障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關，嚴重的白內障可致盲。特別是IT工作者也面臨著患白內障的危險，因此需要及時采取措施進行預防。

IT工作者在生活中應該如何預防白內障

IT工作者整天面對電腦，眼睛的壓力是非常大的，可以通過飲食進行調理，幫助眼睛抵御白內障。在飲食上，多吃核桃花生可防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障；在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

比如說胡蘿卜，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿卜素，乃維持眼睛健康之必需要素；草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一；奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用。

白內障患者需要注意的是，如果眼睛不舒服，可以尋求醫(yī)生的幫助，自己最好不要隨便使用眼藥水，這樣會給眼睛造成極大的傷害。

IT白內障該如何選擇手術方法？

一、白內障囊外摘除及后房型人工晶體植入術：為最佳首選術式，術后可迅速恢復視力，建立雙眼單視和立體視覺。

二、白內障囊外摘除術：其能保留完整的后囊膜，為后房型人工晶體植入準備條件。凡具備顯微手術設備及顯微手術技術者，除晶狀體脫位外，幾乎均可采用此術式。該手術，遠期的后發(fā)障的發(fā)生率較高，可行激光后囊切開解決。

三、白內障囊內摘除術：手術操作較簡單，不需特殊設備，術后需配鏡才能獲得較好的視力。且玻璃體脫出、視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥較囊外摘除術多。在不具備顯微手術設備及顯微手術技術者可采用。

四、超聲乳化白內障吸出術：用超聲乳化儀將硬的晶狀體核粉碎使其呈乳糜狀，通過小切口將之吸出。此種手術切口小，傷口愈合快，術后角膜散光小，視力恢復快，如以后受外傷不致發(fā)生原切口破裂，而且切口小縮短手術時間，是目前最先進的白內障手術方法。該手術也有其適應證，對過硬的核、角膜內皮細胞計數(shù)過低，瞳孔過小的患者不宜使用。由于該手術的儀器昂貴，有報道使用小切口非超聲乳化白內障摘除術，術后也可減少角膜散光。