當(dāng)你近視很厲害的時(shí)候，一旦不戴眼鏡就好像世界都馬賽克了，那么不用多說，大部分人自己就會(huì)把眼鏡戴上了。但也有人擔(dān)心戴眼鏡會(huì)加深近視，那么平時(shí)應(yīng)該戴眼鏡呢，還是不戴眼鏡也可以呢？

近視了該不該戴眼鏡

總有一些近視眼患者，寧可看不清東西，也不愿意戴眼鏡，也有人有顧慮，怕戴上眼鏡，近視度數(shù)會(huì)越來越深，以后再也摘不掉眼鏡，這兩種情況都不正確，由于近視眼使進(jìn)入眼內(nèi)的平行光線在視網(wǎng)膜前聚焦成像，造成看遠(yuǎn)處的東西不清楚。如果我們?cè)谘劬η懊娲魃弦桓焙线m的凹透鏡，就可以把在視網(wǎng)膜前的成像向后移動(dòng)。正好落在視網(wǎng)膜上，看東西就清晰了，這樣給生活、工作、學(xué)習(xí)都帶動(dòng)來極大的便利。

近視眼患者看書、寫字或工作時(shí)，常喜歡離得近一些，近視度數(shù)越大，目標(biāo)離眼球越近。為了使兩眼都能看眼前的東西，必須把眼球向內(nèi)轉(zhuǎn)，眼球內(nèi)轉(zhuǎn)靠?jī)?nèi)直肌收縮來完成，稱為集合作用，距離越近，集合作用必然越強(qiáng)。

因此，近視眼患者如果戴上合適的眼鏡，就不必把東西放在離眼很近的地方，過度的集合因而得到緩解。同時(shí)， 也不會(huì)由于眼外肌長期壓迫眼球，使眼球前后徑繼續(xù)加長。所以，近視眼應(yīng)該戴眼鏡。

近視眼該如何預(yù)防？

一、做好視力保?。航曆郯l(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時(shí)。單純性近視眼有明確的外因即長時(shí)期近距離用眼，故減少視力負(fù)荷是預(yù)防工作的關(guān)鍵。

二、經(jīng)常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操。雖有學(xué)者對(duì)其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，對(duì)眼的健康有益無害。

三、多吃含蛋白質(zhì)類食物：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。

四、避免近視加深：對(duì)于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。除可采用上述預(yù)防近視眼發(fā)生的方法外，尚應(yīng)特別注意合理用眼，選擇適當(dāng)工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。