很多人都患過結(jié)膜炎，而且急性結(jié)膜炎有一定的季節(jié)性，傳染性極強，到了一定時期，許多人都感染上了這個眼病。每天眼睛都很不舒服，心情也大受影響。對于結(jié)膜炎，除了患病后及時治療，預(yù)防才是關(guān)鍵，不患病就可不遭罪。

如何預(yù)防結(jié)膜炎？

1、做好隔離

當(dāng)家人或自己周圍的人出現(xiàn)結(jié)膜炎之后，為了避免傳染，一定要注意和患者保持一定距離，特別是在結(jié)膜炎比較急發(fā)的時期。同時，要做到不亂使用患者的洗臉巾、洗浴用品和手絹等物品，避免傳染。患者病好后，還應(yīng)當(dāng)將自己的洗浴用具都進行清理消毒，避免留下細菌，再次感染。

2、扼殺苗頭

在感覺到自己的眼睛可能感染細菌或病毒，或者眼部進入了異物之后，千萬不要用手去揉搓眼睛把雜物“揉出來”。而是應(yīng)當(dāng)用干凈的清水沖洗。如果眼部不適感還不消失，應(yīng)當(dāng)及時用藥。一般在感染的頭一兩天里，如果用藥正確而及時，可以避免結(jié)膜炎發(fā)作。

3、注意睡姿

如果有一只眼睛已經(jīng)感染上了結(jié)膜炎，而另一只眼還是健康的，也要注意避免另一只眼也被感染。平時，上藥時不要將藥物流到好的眼睛里，不要用同一張毛巾或手帕擦拭兩只眼睛，睡覺時也應(yīng)當(dāng)讓好的眼睛處于上方，以免患病的眼睛分泌出來的東西流到好眼睛里，造成雙眼感染。

4、注意飲食

在急性結(jié)膜炎流行的時期，應(yīng)當(dāng)少吃可能導(dǎo)致上火和積毒的食物，比如辛辣刺激的辣椒和芥末，以及發(fā)性大的魚類和狗肉羊肉等。多吃些蔬菜和水果，多補充各種維生素，增強自己的免疫能力和體質(zhì)，以免感染上細菌和病毒。

5、用眼衛(wèi)生

平時就應(yīng)當(dāng)注意保護眼睛，還要注意用眼衛(wèi)生。不適用臟手絹和不干凈的紙巾擦拭眼睛，也不要長時間地用藥不休息。每學(xué)習(xí)工作一個小時，應(yīng)當(dāng)放松一下雙眼，既可以緩解眼部的疲勞，又能避免用眼過度導(dǎo)致眼睛抵抗力下降。還要注意少熬夜，多休息。

結(jié)膜炎到了特定時期就多發(fā)，而且傳染性非常強，發(fā)作起來患者也很難受。因此，最好的是做好預(yù)防工作，避免患病，才能避免忍受結(jié)膜炎的痛苦。平時注意用眼衛(wèi)生、飲食清淡，多喝水多補充維生素，防止家人和朋友傳染等。