干眼癥是僅有干眼的癥狀，沒(méi)有引起眼表的器質(zhì)性改變的一種慢性疾病。干眼癥患者常存有長(zhǎng)期在空調(diào)開(kāi)放、空氣不流通的環(huán)境里工作，經(jīng)常從事注意力集中的工作或者活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的駕車或者黑暗環(huán)境下視物，眼部外傷史、手術(shù)史及既往病史，患有其他原發(fā)疾病等病史。那么關(guān)于遠(yuǎn)離干眼癥的措施及人工眼淚對(duì)緩解干眼癥的意義等相關(guān)方面的問(wèn)題，就有請(qǐng)中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師梁凌毅來(lái)為我們做出解答。

怎樣才能遠(yuǎn)離干眼癥呢？

遠(yuǎn)離干眼癥就要遠(yuǎn)離以下幾種情況：1.遠(yuǎn)離污染的環(huán)境，平時(shí)也要注意保護(hù)環(huán)境。2.遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如熬夜、抽煙、喝酒和長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、玩電腦。3.盡量避免一些不良的情緒干擾，如焦慮、抑郁。4.避免濫用藥物。

人工眼淚能緩解干眼癥嗎？

人工淚液能夠緩解干眼癥，還能夠暫時(shí)緩解視疲勞和輕度的過(guò)敏癥狀，但是每天使用人工淚液的次數(shù)不宜過(guò)多。如果患者每天需要使用人工淚液超過(guò)6到8次以上才能緩解癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院做檢查，排除其他的眼病。另外，用人工淚液時(shí)要注意手、眼瞼和睫毛等不要接觸到瓶口。

干眼癥患者的預(yù)后一般良好，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒒蚨唐谑褂萌斯I液恢復(fù)，而且不會(huì)遺留其他問(wèn)題，癥狀較為嚴(yán)重或者由于沒(méi)有得到及時(shí)治療出現(xiàn)的其他并發(fā)癥，甚至遺留瘢痕。干眼癥存在復(fù)發(fā)的可能性，所以在日常生活中要注意觀察自身情況，并且做好生活管理，比如保持良好的作息習(xí)慣及充足的睡眠，注意眼部休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用電子產(chǎn)品，避免使用隱形眼鏡，避免長(zhǎng)期處在干燥的環(huán)境下，適當(dāng)增加眨眼頻率等。飲食管理也可以起到輔助控制病情，促進(jìn)疾病康復(fù)的作用，可以適當(dāng)多食用富含維生素的食物、動(dòng)物肝臟、富含蛋白質(zhì)的食物等，忌煙酒，禁食辛辣刺激之品，盡量避免生冷腥發(fā)的食物。